大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
; b. S- b5 f X& g0 H
6 }% b# Q. b9 c+ {3 m/ C! B0 ^tvboxnow.com喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
0 L- a2 E; l# J' I/ `公仔箱論壇7 n; w# i- ]5 C: o
咳嗽不止
* T0 ~6 Q4 l8 h, U. F( etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ g7 G1 Q8 C$ |% s, |! p: X
１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。tvboxnow.com/ A7 R! d# n3 ^' {7 E7 G; e
j" Q7 r6 H, ?+ U) Y! p公仔箱論壇２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。tvboxnow.com2 d7 u8 I* B# I; w
tvboxnow.com" t+ U4 O/ S6 A. {2 k: A2 \- V
３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
0 o7 u) V) p2 j% V/ q5 b
- }/ |( f, Y0 j8 R) G" u; E2 P; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。tvboxnow.com6 u5 i e+ D; o: }
; y7 E3 L' v: Utvboxnow.com想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。tvb now,tvbnow,bttvb8 [% P6 Q1 T& L
; P$ N# R. X. d9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
' x) i) L1 p/ [公仔箱論壇
" l) N- T+ y! H! Y, h5 b/ a8 d喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
/ H% W6 l3 W4 x. Q/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
/ ~% K# M$ N3 L+ S9 I5 r- |8 l讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥公仔箱論壇9 O o4 i; s8 @4 R- Q
tvboxnow.com a0 h. h) M. r9 v$ K& h& w
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
/ L n2 @' H4 ^! W, Etvboxnow.com
6 t( A" Q+ U5 f5 l) d) V公仔箱論壇營養處方箋：維生素Ｃtvboxnow.com8 o+ m8 S1 ?: \, v" L, M* S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `0 B4 P3 ]) z {. ]7 K/ L
在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
4 [; u0 ]' _; r! |3 \ Ktvb now,tvbnow,bttvb; g' L( a$ D; m7 A3 x
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E0 Y$ n4 q1 x. e' A2 ]6 f! n0 d) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m4 ]$ y f/ w5 q
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
| 
