大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。( r* e, }4 o7 P9 p( ]4 I
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫/ p% s- G" f$ R
6 C0 `+ I2 f8 [1 k; u3 ^tvb now,tvbnow,bttvb咳嗽不止
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１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。* O7 r1 V( L X$ s) @/ U g% G$ X
: j; m3 l$ o, R; }) r２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
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0 w [7 `3 W; L2 ~+ A8 |tvb now,tvbnow,bttvb３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a, V4 _3 L( z/ M9 R8 s( z
4 n: o5 R) H9 I5 V dtvboxnow.com對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G# N/ P6 @* ^$ N2 A
# k- Z. [, K2 Ytvboxnow.com想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。2 ?" z4 C' I# n) j: ]) H
. r- X1 h) A" x公仔箱論壇就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
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6 F m: M& U: h- x E mtvb now,tvbnow,bttvb喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫; S2 X4 G# L4 S
$ q) E' T6 X& o7 v$ {tvb now,tvbnow,bttvb讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥5 \: C) d! c( ]4 g
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橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b9 \% v. ?( I+ V
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營養處方箋：維生素Ｃtvb now,tvbnow,bttvb4 x7 E9 k6 ~4 L
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在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。公仔箱論壇4 Y6 R4 |/ Z/ i/ n% c
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營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
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1 K3 w) K% I( y* k& C6 f' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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