大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
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$ M: }8 j' q/ u公仔箱論壇喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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3 ^- N8 w% F! J; t+ s6 W, h公仔箱論壇１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
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２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。tvboxnow.com% |/ s& y: D6 j( y$ \( @
) `2 O" y' @) Q9 qtvboxnow.com３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。公仔箱論壇6 t* l; U" Q- F
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對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。公仔箱論壇* {1 Y, r5 S% g/ P
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
- w- Z& o4 @( s5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 b% c# _1 Q' @/ y- u就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
, H. k1 }: D+ N4 |" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 F( D7 }" D) h a( a
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" ~$ [4 G) R2 ]5 M8 u# i2 V讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
- r& X) L# K5 m, n+ r% X9 l9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \) A- s0 g/ M0 u; J# r: `/ ~3 U# Itvboxnow.com橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。公仔箱論壇' R) _0 b% u7 d3 e' S. v
' i I# h( l3 e: T1 m營養處方箋：維生素Ｃtvboxnow.com. B% ^8 G7 ?& `- x& H. A$ b
5 Z# u' |! E7 E4 U# X T0 F9 ntvboxnow.com在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。tvboxnow.com: d3 }5 L4 Y4 q
% `4 C1 D6 T! h6 X# T" P! {- p+ s9 c" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？tvb now,tvbnow,bttvb, N" r3 J; ]. P% p$ c2 g2 C- f
! X5 Y$ H& A' C' ]% ]tvboxnow.com橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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