老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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" L4 f" S y2 Y! X* U7 D N# N2 B! Gtvboxnow.com老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。) i3 F, v9 o( R- [. W* S; D$ p: U
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心( O! x7 l7 T/ S4 y0 N" x
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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. f* L' \/ J/ y- V7 Y" n張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。公仔箱論壇7 }: [1 k) M9 _9 V% V
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中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞公仔箱論壇' J: X7 d' d6 Y+ l+ _: k
2 n% w2 n9 t4 d. A* s2 _9 U張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。公仔箱論壇! r4 I! C" G& c9 X& J: w1 r% ]" E1 w
" j- G/ l2 ?+ q* U1 N ]. M★生脈益氣飲：公仔箱論壇; l0 i' h+ a+ o! i2 n0 L
1 @( G8 D8 i/ _. j材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。tvb now,tvbnow,bttvb* N" @" n0 G3 e% }. p/ S% E l. l
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★參鬚杞菊茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?) Y5 t4 M+ y" H* f8 J# S2 O
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。tvb now,tvbnow,bttvb/ w: z$ t) u `2 p
* m2 b4 T h, w, O, l; Utvb now,tvbnow,bttvb★祛濕養神茶：' |* q( c' q7 U$ }" H. r0 @$ L( \
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。: {) ]; u7 w" a, |% u5 q4 k
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作用：健脾利濕、提神醒腦。
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: {& D0 j7 m7 x2 S$ i& m" `( }% Y（醫師小叮嚀）：tvb now,tvbnow,bttvb" o1 R, r8 U% k' K! R
; q4 n0 L) D# ]公仔箱論壇張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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