老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
7 o4 J) q X0 C& P3 K
+ K) ]! B. B0 L: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
7 f1 z7 I2 _; a5 X% C8 p/ s1 O公仔箱論壇! W2 Y3 r! }# d1 Z# y9 E
慢性疲勞原因多,白領階級要當心
5 u8 q. w" _7 z2 l$ d2 i' R' r公仔箱論壇
7 ?: S7 }. i; N+ h台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。: z0 u& E' p0 O% K# s1 M7 s- {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?$ i+ e8 `6 x. Y
不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
$ r( P% U- b1 I. m1 l! p4 W% ~3 d' q) i
在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。tvb now,tvbnow,bttvb) a* f ~4 }3 X/ {+ L, a% k/ S
9 H& M% ?1 [( J9 @ w8 ytvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
$ {% O8 u# z* E, x3 E
# h3 W/ p' J( `7 O/ wtvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。tvb now,tvbnow,bttvb/ C9 {% D( @1 w8 {8 i. `) @
N& s; F/ |5 D& q9 A$ Y# m
中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
4 d0 Y' C% D1 A) U9 G; {! @( [8 J
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
( r. ~0 l! Z2 l- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }2 [; B* K# {- Z公仔箱論壇★生脈益氣飲：
0 C2 z! o E* v+ T2 ^0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _* C! u: T0 L4 H5 l
材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V* I+ l5 H3 E- s: Y6 }8 \
1 P0 P, D( d Q: f( Q
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
8 o3 U, ^% h, X t H
! T' Z5 b# C1 S5 n* u2 |★參鬚杞菊茶：
& K3 O X9 E7 f公仔箱論壇7 @8 L! G$ P% i. L: `; b# [ |
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。; z0 k2 K( ]' y' y4 ?
9 H% R8 A- a5 W* L$ S" w1 b
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。4 t- v9 ?) d7 N/ N, J2 t
- V. |4 r I; r- W! {★祛濕養神茶：# j, @' T4 o9 t: ~- }
6 k- c2 U+ o9 I5 ]$ e2 \
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
1 y! M- B9 |7 U5 a C Z( C8 rtvboxnow.comtvboxnow.com/ u, F0 f8 h/ w& O1 z
作用：健脾利濕、提神醒腦。
1 ? m; A0 q2 g# j: {, Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J4 o0 u3 I5 h/ I" q4 w
（醫師小叮嚀）：
7 N6 A5 {/ Y4 N. itvboxnow.com
" \ V, g z( B" _2 T張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
| 
