老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。6 g: [3 J8 j X
2 n& I9 M7 I$ u7 j% k4 S& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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6 r0 U( B& ]/ P" V6 I3 b# a' W" y公仔箱論壇慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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, Y) |: \! S, d- z7 N" Stvboxnow.com台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。: o* h1 Z) m( P0 D3 x
" u. X& A" j% k3 @; f% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。tvboxnow.com d: r; o/ V6 Z
3 ], R) [1 I4 I& i7 Z0 Btvboxnow.com張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。公仔箱論壇* s9 P* I( e7 d) W$ w6 W
% k3 k- Y. [# R; f$ j慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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. L9 w( B! Z g" x6 H; Z$ Htvboxnow.com中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T4 l. |$ m" I, M
6 z5 P( F, b- ~5 E! `) \張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。7 s% m7 }+ N0 Z+ N2 s1 K( w" {
6 ^3 s( X3 u f4 X+ d D. `2 utvboxnow.com★生脈益氣飲：+ p# N9 E+ p. e5 x9 D5 n
9 G8 l5 _9 ~( I2 m1 t4 [材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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0 [" Y7 C6 Y. Gtvboxnow.com作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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★參鬚杞菊茶：公仔箱論壇9 N, ~, t6 }7 H: d
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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& ]1 T0 U5 J$ ~' x% I" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。tvboxnow.com5 x z: g( A; i# [. z
# |& q& ]2 s4 u( F D★祛濕養神茶：) Y& A% N5 W% W/ L9 W4 S, P& @
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。tvboxnow.com% p/ H$ a- G+ X/ d% p
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作用：健脾利濕、提神醒腦。公仔箱論壇8 f8 J3 r+ z/ m% D
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（醫師小叮嚀）：* m; F; s7 h: P8 \$ Y6 H
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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