老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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9 u9 Q# x A* _& U4 z老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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& \5 D6 w* ?8 ]5 s6 n0 t慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。 \: W6 d+ f* J! T+ V
; X" s# C+ q. q: z" g# L& Ctvboxnow.com在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。tvboxnow.com; H+ `3 ]2 n$ i$ Y7 B
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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, u7 S0 Y# i5 G- J0 @' E" v5 ~# Utvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。tvboxnow.com' s, o! \4 P" n, h
: y% f6 s* U0 q% P6 [ Dtvboxnow.com中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞公仔箱論壇0 ]2 O$ t4 D1 K6 M7 Q
5 c* R8 V8 m- d7 S/ I }# L& s6 ]張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。tvboxnow.com- q6 {' C0 t! J0 u T& q4 H
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★生脈益氣飲：
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; I. _" K" u+ } X! l) l* q公仔箱論壇材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。公仔箱論壇( z: o! T; C& S+ q2 k% A, U
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。tvboxnow.com' n& Y% L$ U8 s
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★參鬚杞菊茶：公仔箱論壇$ b! j# w4 p9 A( o$ p7 g
) j( Q$ D" F Htvb now,tvbnow,bttvb材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。4 U/ B; p: a8 F( i+ N3 Y T
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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- @$ [* F; k0 ltvboxnow.com★祛濕養神茶：' N( _3 c& I9 P% b
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z- e4 s2 ~0 E3 X6 h
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作用：健脾利濕、提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb0 e4 o* }6 D5 \ k
* D5 @* z4 d7 r+ k（醫師小叮嚀）：tvboxnow.com: y7 {1 g# C/ r3 z7 D$ ^( p
" ^% i2 s# g" |$ R4 ftvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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