適用：tvb now,tvbnow,bttvb Z, C" L3 @( r' h! T$ p. U
氣虛血虧。
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材料：6 C: K8 Y: Q% T/ R3 i
（一）中藥汁50C.C.（黃耆5錢、桂圓3錢、西洋參1錢、 2碗水熬成50C.C.）
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8 R8 H9 l" x( a8 B6 Y" a（二）什錦堅果15克、蜂蜜20g、煮熟南瓜泥200克、黃色奇異果1到2個。# n/ k( ]$ b/ ?* l8 `" w
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* m0 ?( `/ p+ }/ e, r做法：0 G8 J' @# {7 t. y* s5 V- Z. [
1.將所有中藥材以兩碗水熬成50C.C.液體。tvboxnow.com3 g) {4 v2 v1 M0 R( k! ~; H
0 \5 m- ` Q; R7 G+ itvb now,tvbnow,bttvb2.同時將堅果以烤箱烤約5分鐘，再將蜂蜜與堅果一起放至食物處理機打碎。2 H6 {9 g$ J$ a$ M
4 c8 B ?% {5 H3 X3 I" V0 l3.再加入南瓜泥一起攪拌後，就變成濃稠狀中藥堅果醬。
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! L y. Q4 V; m2 s: a8 Ptvb now,tvbnow,bttvb食用方式：7 D% S+ [& n7 a1 s/ p3 d: ~8 M- `
建議可拿來抹多士、蘋果或梨子、奇異果等秋天水果，也可搭配沙律食用。公仔箱論壇, f/ M" \* S5 `+ {0 v' q
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb8 p. A5 y J# J, v7 J
體虛無力者，進補應養血補氣，甘溫調氣食材為主，改善臉色蒼白、無血色狀況。 |
發表於 2015-9-10 07:12 PM
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