[其它食譜] 全素 - 卡邦尼意粉

迷峰

7 ]! |) _5 }0 Y

9 E8 s8 n1 ]' J1 F4 F+ Utvb now,tvbnow,bttvb全素 - 卡邦尼意粉(沒有蛋/奶)公仔箱論壇) @* v' S  r% n& |9 s: a5 P

- Q1 G& \. b* x! D- t' X公仔箱論壇

2-3人份量 ( X' g2 W7 r, J2 { # U' B; o% p& g( G$ D& @tvb now,tvbnow,bttvb材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 k7 T3 F8 }& a8 ?( ], vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U5 n! S6 h% U% m$ l9 \ 意粉 半包 海鹽 酌量 鮮磨黑胡椒粉 少許 (有現成玻璃樽) 洋芫荽（parsley ） (有現成玻璃樽) 腐乳  2-3磚 三色椒  各半個或一個 秋葵 一包(約10條) 大菇(Portobello) 2-3隻(可加其他茹) 水 一碗 油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E% d- K8 d# p, E3 s7 f6 |7 H* r 做法:6 ]; N6 ~, P, ^) X 意粉煮熟，停乾水備用； 將三色椒及秋葵洗乾淨，三色椒切條及秋葵切片備用； 大菇/菇類用廚房紙巾抺乾淨(若較污穢，可用清水輕輕清洗，後抺乾)； 燒熱平底煱加油，爆香三色椒及大菇，加洋芫萎及黑椒，後加腐乳加適量的水； (開始收水)加秋葵，有少少稠身的感覺加意粉，兜混即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E& l% ~3 N9 K 小秘訣: 7 C/ Q1 ~3 [4 E& j, k& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腐乳要試下咸度，不夠味才加鹽。 腐乳要先撈混，及加少許糖，會使腐乳味道更出。 7 f6 f! o* v9 }  |tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b/ ~1 u# y) [; @ / q8 l: G( O0 T% Ctvb now,tvbnow,bttvb

2 ?1 R9 C6 @+ ]$ I公仔箱論壇
* m1 q( w+ T3 `! S5 ]. i% C! L; A希望大家喜歡，本人是一位素食者4 }: u6 y1 ~# ]( R# i
素食者有分︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c1 Y* n' Y7 t: Q2 Y8 Z) x

( x7 E5 u4 L$ ?/ y. g) N, Q# P- y1. 蛋奶素8 N" ^8 ^  e/ t) J
2. 蛋素
& }8 N. M7 m; A' r$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 奶素
$ ~( y# K1 P4 S9 `$ }/ Atvboxnow.com4. 全素tvb now,tvbnow,bttvb/ R5 M5 e: X5 _
tvboxnow.com1 q9 ~" h1 g7 o2 C
佛教者全素更指不吃五辛