材料（2-3人用）
7 U5 B, K& q6 x' C3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大樹菠蘿（不要太熟）.....300克 m8 f# M$ ]3 {: C2 k
水（汆水用）.....1000毫升
( f5 J% I; r( V, T2 L, m公仔箱論壇油.....1湯匙
* J& n/ h V4 ~' ^公仔箱論壇無骨肉排（切成一口大小）.....150克6 T7 `/ X6 l7 c+ _8 E! D/ B
咖喱醬.....2湯匙
4 S+ R2 ?5 i1 f5 |9 O7 B# \2 ntvboxnow.com水.....500毫升% \: [( g7 N1 o- t7 M/ H, Z/ e
魚露.....2茶匙tvboxnow.com8 n4 x0 d$ k- O* \
糖.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ b9 s0 v* T: F5 ]; o4 I
淡奶.....150毫升
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9 c+ s" i1 B1 I5 I% B7 y9 Ttvboxnow.com做法
5 E* A$ L* y% }4 w+ j r1 b1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
* s$ D% R7 M# p4 C% C1 W9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 C$ ]* d4 U2 @9 p" S, R1 ~, }
2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
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3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
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) o2 g3 l: Y0 P貼士
+ v2 {( {2 H0 }tvb now,tvbnow,bttvb用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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