& \$ _5 _9 _. x4 y; q$ X- }; o! g; [# otvb now,tvbnow,bttvb材料
' d" O, [# i3 V, ~0 C0 C- m; t1 G粟米竹笙海皇匙.....1罐
) F/ P9 B. [8 U) ?% `0 R急凍鯰魚柳.....1條
+ q8 d" ]# v. c# k海鹽.....1/2茶匙
! r% p; c q% Y公仔箱論壇胡椒粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r" t$ A; n1 J) H/ V& ]
生粉.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- r" [7 K5 Q4 L5 C6 ]
- I5 ]4 {7 d! \公仔箱論壇3 Q: x7 M# T8 ^' s: Y
做法
( L" L7 a4 B+ j9 b6 z8 `tvb now,tvbnow,bttvb1. 鯰魚柳洗淨，用廚紙索乾水份，切成大件。tvb now,tvbnow,bttvb, K1 w; H3 B% S6 K8 r
公仔箱論壇; }" F9 x( |9 ~3 j2 r6 @
2. 用小煲加入粟米竹笙海鮮?及水半罐煮滾，先盛起在碟中。公仔箱論壇 T& e5 C3 `! P7 B
: p7 K3 R' [0 C2 i7 z H1 m$ ^0 @ Jtvboxnow.com3. 調味粉拌勻，拌入魚柳中拌勻。 B E9 C, u) `) b! V. R. ^
% h2 D+ |' ?% q8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用平底鑊，燒熱油，逐件放入大火煎至金黃色，放在粟米竹笙海鮮?中(或加入粟米竹笙海鮮?中拌勻)。
, o. ?9 Z0 S# a% Qtvboxnow.com. M: Q6 u2 H9 A
|
發表於 2015-9-20 05:44 AM
| 