# d; W& z f" ?: p0 a" E+ O6 _6 _+ EIngredients（二人分量）
# p6 d1 X: D+ k" B+ Y0 u& Ytvboxnow.com白飯魚.....120克tvb now,tvbnow,bttvb0 _: V* A0 }3 {+ j7 t) X m7 T
雞蛋（約重 60克）.....1隻* n _! x; g7 O0 T+ r7 d
小香?（切碎）.....5克. _- H6 N9 h* V2 s
橄欖油.....30克
6 J T1 }7 b! c2 \9 `# n鹽.....2克tvb now,tvbnow,bttvb4 G; Y" z# V0 J8 r4 j
黑椒碎.....1克6 [" P+ n5 `* q$ D* D* |7 ~
紅辣椒碎.....1/4茶匙4 E# x: L, c/ i- D0 Y7 `
沙律菜.....20克公仔箱論壇) o0 ]' |. u* F7 M/ Q* p% t w
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) t! L- C- P1 t6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps
& \$ e6 h+ g- P1 R3 d' [ n; h1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。
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/ Z3 _6 L2 Q/ d$ O$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。
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3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。tvb now,tvbnow,bttvb# X! G; o' z% P- `1 \
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4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。* m( q' T; \( I- K" K
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0 ]; V! j+ ^/ A3 l! N$ m9 m1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。
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% v$ Q" K. p8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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