8 W" X7 D3 x3 U& u R0 }+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients（三人分量）
* |( t! [$ z0 M2 v4 f& ?. q公仔箱論壇Portabello大菇.....3隻
. n w! j: _6 @% O/ W菠菜.....100克
( K- L9 G2 i/ d4 V# y牛油.....20克tvboxnow.com( F/ Y. w; S9 X5 o! {$ g
忌廉.....50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B6 w o# B0 z
Parmesan芝士碎.....15克tvb now,tvbnow,bttvb+ {, L! T$ Q) P& K# U
沙律菜.....10克
' i7 u* g( y1 O) g2 I4 c5 i ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; X7 G" n( i9 q/ [6 b
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Steps/ V& d! U, a# J6 n0 }2 L
1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。tvboxnow.com; H+ X' `7 V y- g" S
1 \: `" S; g. Itvb now,tvbnow,bttvb2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 E. D) X$ A- u, e
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3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。
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5 X! l! X1 I6 o3 D; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。
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5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b$ B# L# K( g B, P; A
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3 E, d5 M, M0 U N' CTipstvb now,tvbnow,bttvb4 S6 H3 d N) H
可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。
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發表於 2015-9-22 05:42 AM
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