西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選西瓜的小貼士，我們一起來看看如何挑選吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r) U6 N; o/ k5 c
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如何挑選西瓜小貼士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T! t4 l% H! z# @/ Z. [& x
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( O+ \7 R9 Y- A& [中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選西瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f7 V* w7 q7 C( B/ W
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, d6 T# y+ p' X6 wtvboxnow.com【這樣挑選西瓜】
7 Y% C2 K2 _% e# S; P1.西瓜皮上綠色及黑色條紋分明，有光澤感，甜度高。( R" R* j; Y2 N& g R4 u
2.平視瓜梗彎曲，有些微凹陷。瓜梗呈現垂直代表不甜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t+ ?+ j0 w4 O0 H' O; A
3.一手托瓜，一手拍打西瓜，有聲響者，代表水份充足。公仔箱論壇* j: V1 M/ V7 v4 @. M4 T' g
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【西瓜營養價值】
- L( ^# _6 i4 u, B$ r" \公仔箱論壇西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。
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# H7 y i) `0 f, N2 n9 N) h3 I+ Qtvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】
, |/ [& L' P2 g* O6 m. ]; Y公仔箱論壇西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜，晚上食用容易引起腹痛不適。
1 t& k% Z* b' y& E9 e2 T9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x) o; S+ ~- K2 L6 L9 B/ z* D( G3 v
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發表於 2015-9-22 06:29 AM
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