N+ s, A+ \% L# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。/ Y! [: p, a5 h# R e
公仔箱論壇* M6 Q1 M" Q: u. ], p, m, H
對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
: ]8 e8 V; y. F# N0 s. L3 }: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p; n+ B6 {3 c* Y) S/ }以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？: ?0 r- H5 d7 h* ]# n( z( E0 r
公仔箱論壇! E5 i! l/ b9 G4 [
吃肉過量
. z! | b) a( M根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。2 F3 {* h, U0 V7 P( @
tvboxnow.com$ v' l+ \. {; D8 d% U
腎臟受涼
4 H0 N8 O- G7 A. J+ F! M) Otvboxnow.com不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。7 n: }# K# _ h" D2 x
! k! E5 R8 k3 d( L+ l
6 X& D% k& w5 s6 I- D# \
N l& p; b6 ]0 L2 s/ R: o0 R公仔箱論壇不愛喝水tvboxnow.com7 h- g9 t3 A; Q3 |# M
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。tvboxnow.com8 \* H6 P: v- g$ h& \- J
. w+ P( Y& q8 s5 Q5 f" g1 B: Y9 P$ s攝入過高鹽分
. I% z. y- i: m6 [7 p0 \6 {" T鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。公仔箱論壇% A1 U$ Z' s$ V" L+ j, p
tvboxnow.com l0 u& [6 E5 k6 q }
愛喝汽水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e, H# [2 l" Y( a
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
# }+ ^& A3 N4 y- U/ Ctvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
