 J5 @, ^" s7 o. b* M
腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。. _* O1 ~3 c7 @7 K7 `
5 G: G* C0 c/ l r2 htvb now,tvbnow,bttvb對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。tvb now,tvbnow,bttvb$ b! _! S. Q6 z
' w1 j9 Y' I5 }& D4 l: l1 f公仔箱論壇以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
$ ]' d3 d) {8 t# k8 @) h
. Q7 `0 i/ I% {# }' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃肉過量tvboxnow.com1 ^8 p, A# O& f* F8 M
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb) n L' H( R! h% W6 m! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~, j: t9 {6 Z" F3 I: d
腎臟受涼
! i* f+ ` W# L) G( L不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。: w6 ~3 P3 ]3 m. a& h) G3 l+ S
. k! m! G/ S# q( T5 btvboxnow.com
' M. ^( P, ~1 h公仔箱論壇/ n# _% a: X. J0 ?# m- w
不愛喝水公仔箱論壇/ j; R3 p, F: |* |
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。
+ _4 f/ S( U2 ^' i) \tvb now,tvbnow,bttvb
4 H! M; }- Z7 `! S3 C T2 q# \tvboxnow.com攝入過高鹽分5 i0 ]7 c" h4 S) \: l
鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S; f& S Z" l) D
$ e. F7 @( G1 K
愛喝汽水
% z" J0 R/ Z0 z9 w) l有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l+ l. P' K: h( Q& C
|
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
