4 W+ Q0 g8 E* t* _/ \腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d5 q# N8 h/ q( j
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對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
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+ u d" |7 `, d- G7 a" {, Q h2 ~以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
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吃肉過量8 q8 I3 a' T/ ^( l5 I# }8 j
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。
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: m7 v/ ]$ I$ q4 ^' d z( z1 ]) rtvb now,tvbnow,bttvb腎臟受涼tvboxnow.com# s% _, o, Y* M3 M+ B
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb% M0 _& h6 h2 v2 ^! r! _
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% y2 X M! q$ G7 Z$ t' q3 ]公仔箱論壇不愛喝水
, I; o! Q, Q0 |6 _人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H) O* S$ k- x0 R
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攝入過高鹽分
, z" V1 E& i1 s$ C8 L" h; i& Dtvboxnow.com鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。
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- l5 g$ B- A. l" d1 o6 j, t愛喝汽水tvboxnow.com) T; @" X$ a' Y/ s4 I* R9 n
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
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發表於 2015-9-25 01:12 PM
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