[健康資訊] 吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動

空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。tvb now,tvbnow,bttvb# j7 }- g, h, x* U6 o$ g3 x: ]

吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動3 k( q" Z( Y. c2 o
【功用】# w- x  y* N0 l
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。8 K1 Z, w& }3 e, c
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb5 f* V/ ], b% M: Y( D& m1 G; k
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。tvboxnow.com! c" G  [' M$ M! x$ G% r6 ?; q
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z/ A  K$ h9 L! H( k
【禁忌】" l& J- u# F; a) q+ A
❶ 性寒，故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y7 B( w  w6 @  K; I* M( q$ u
選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。* t/ K$ O4 o: b  U6 {7 L; Q: U
選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。公仔箱論壇0 o7 |0 {8 }5 @% u* m1 \. R
選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。

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