空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
7 @* }+ N9 O7 w l- o4 p8 H% F& Y 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動公仔箱論壇* B1 D9 d. Y; D) N5 P
【功用】tvboxnow.com2 `7 ^) H$ X3 ]% O
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。
7 B; L j. d5 U, t公仔箱論壇❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb; @0 b4 r% x* A' U8 l
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
% g0 n/ X" V# M& L9 P9 B2 ktvb now,tvbnow,bttvb❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
5 W3 d& D& ~4 w5 k❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B( d' V( q5 h8 F1 |/ @
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。tvb now,tvbnow,bttvb) i1 O8 c; V7 S6 k( k" P" F d
【禁忌】
$ Y% `+ W; i* ~0 G6 E! h* A& u) A) D公仔箱論壇❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]; y& A( a: O. h9 }7 q& }; o% A
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
3 [+ R2 V- u6 o+ l* n% r5 q2 }: ^tvb now,tvbnow,bttvb選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。公仔箱論壇5 T! L! w8 T8 A' i0 {" i
選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
6 a( J; z4 B5 g+ u A% K選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。 |
發表於 2015-9-28 09:20 AM
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