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0 z/ \( [7 {4 t. P, \; g4 V公仔箱論壇香蔥．．．．適量
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1 o0 w9 ^0 a4 ~( s5 k \tvboxnow.com秋葵．．．．適量% ~( ^# o, R( P
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西紅柿１個
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日式調味醬汁１００克
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5 V1 U: m2 ~. v- @１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。tvboxnow.com0 K9 B, p+ P3 R0 Y/ `
3 L9 d$ U0 b4 P! a3 E g公仔箱論壇２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a# f- p% m# b& B
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３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb$ X, Z7 x0 V# Y1 O) `( g6 e1 G( Z
& ]( ]$ R& F7 h9 M5 g0 x9 Otvb now,tvbnow,bttvb４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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