材料：
* r& N8 g2 S$ [" stvb now,tvbnow,bttvb魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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O6 `1 j- o, Q5 R. v- V粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：
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鹽１茶匙
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4 S8 A* T- v, Y9 p" k' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙
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3 q6 z$ x" h% U0 y9 b8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）
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4 Z7 j% }& d1 t3 W7 X6 G% Dtvboxnow.com芡汁：2 m" z- d9 _% Q l% {+ p
. h) ]# x8 a$ v! o% s甜辣醬４湯匙
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& r" l& h' v4 i) l" u公仔箱論壇白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X5 Q2 t d: g+ Z) ^+ K: H7 G
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- X7 i' q$ O, v糖１１／２湯匙
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做法：# j6 L t9 M0 k0 |' u
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 tvb now,tvbnow,bttvb' P/ G+ k \' Q/ M/ F/ V/ |
' o' E2 m+ O7 Q" ^ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B8 E$ [, O/ C" _tvb now,tvbnow,bttvb３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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