材料：
! U+ l; S D6 s1 y公仔箱論壇魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s# s* P; f- ^$ P! U) k4 B2 `7 t
2 o. ?, Q3 Z; Z切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）. n/ Y- r( |; `, S( z& m
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" d1 e( ^% a i! j! m; W公仔箱論壇粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：tvboxnow.com7 o5 t1 k1 s; b- X J& G7 V# M
4 R9 m* u) |( W7 I. B0 w7 m- ]; Vtvboxnow.com鹽１茶匙
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糖１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- d; A1 s% Q6 ^( R- u; l
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. { Y; s4 f# B7 g/ w. ~, t5 N. etvboxnow.com蛋白１隻（打勻）
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芡汁：7 R3 M2 ]9 o9 G7 e5 U5 t. _
. h1 }! R7 H: `9 E公仔箱論壇甜辣醬４湯匙
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* \5 R: \1 b8 f( f/ k# G公仔箱論壇白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。tvboxnow.com3 g; d. q: i6 O# E
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 tvb now,tvbnow,bttvb! x s" K" [+ [2 i: T
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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