材料：
7 C9 w" W, G( ~8 V/ Y, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）! ]7 M- ?, F% H
# V+ k' T7 [: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）公仔箱論壇& U) k# B8 a) t! q
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粟粉１／２杯（上粉用）. e6 P4 a+ t# R- z( E0 d8 Q/ @2 D
6 F. `9 f+ j! W* a7 M7 G+ [) b0 Q醃料：4 U! ~. t: w' }7 ?* Z/ ^
7 ?) _# N( K9 @! j: p公仔箱論壇鹽１茶匙
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7 X7 D3 P" {6 {. a: h h糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）5 h! ]# ~7 I/ G) @2 H. M! g* a* V
+ \% B* o& L2 U, itvboxnow.com芡汁：tvboxnow.com9 w9 @0 v; _7 C
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甜辣醬４湯匙公仔箱論壇( ~6 K5 f. f- u: v6 ?& C
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/ `8 _" k8 l& [, F9 i5 T' M白醋２湯匙tvboxnow.com. N1 A* J+ u# X
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! x1 l8 E* `3 ]- }& Z2 B5 rtvboxnow.com做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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0 t5 o2 l7 v* U9 a3 \* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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