材料：
, [+ a& N; x _$ m$ c公仔箱論壇魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
- m0 _+ p, ?0 ~+ Y! _! x0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h% R0 b6 M2 }! _5 L切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：. @' I7 `& K W9 B
) O# I: R% e- v( y! {鹽１茶匙公仔箱論壇% N: h% B9 x- x3 P% Q# \: E
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$ p: H& }% |+ U8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙
% |4 c: I0 E7 F1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G* _6 p/ ?5 E0 W
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蛋白１隻（打勻）6 p2 r; i7 k1 H% b) S& S* g& C) x
- \8 } n. Q$ M: q" e9 [芡汁：tvboxnow.com5 g% k$ J* I T+ { W& F+ z
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甜辣醬４湯匙
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" o2 C! K, x; V' Q# p1 _' u; l8 L% `公仔箱論壇白醋２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 M/ G$ R3 {4 | b
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糖１１／２湯匙
; H. a) R A6 m' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E: }3 z' h! z4 M( s2 d做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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