研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。
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吃黃色蔬菜防失智症
# c- m* D; x: [, j- H4 }( x公仔箱論壇荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ A: C# I: f4 ]9 p
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。; i* ]; w9 ]8 S F* d9 Q1 Y
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。( i! w( A+ y, k% r! a& s$ I
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
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「海馬測驗」早期發現血管性失智症
7 ]; i" M7 o* w. i4 A& _- P公仔箱論壇日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。
& T" R1 d8 Z0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.今天是幾月幾日、星期幾？公仔箱論壇6 d5 ~# U. H) ?" K! L& j' p
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？tvb now,tvbnow,bttvb& Z* d3 _% R0 N% z
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。0 G. n5 _! L: P& |9 O4 V: t7 q% G
4.一百減七是多少？再減七呢？
7 y2 j/ |; B/ I' C* @8 {5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。
: Z+ y# }+ t1 f/ H2 T公仔箱論壇6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。公仔箱論壇3 y2 _( Z0 ^0 @4 [" P! V5 j
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。
' W! ~3 E9 V3 e7 x0 m- d! M8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。+ q% h9 @+ J* |# N+ L/ e
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？公仔箱論壇# U, d$ B5 I' y0 D6 w- l& B& A+ H
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。/ m, D& V0 L6 R/ j1 u9 V7 i/ J& S
以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：4 Q$ s3 \) j: {
0~5分 表示已患有血管性失智症。
0 Z9 ~7 e) H$ g1 \9 o+ m9 ?tvb now,tvbnow,bttvb6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。tvb now,tvbnow,bttvb; H1 L# f5 s5 i9 Y i$ L2 D
9~10分 表示智力正常。6 c/ a& E1 b$ l: @+ f, {/ v
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。tvboxnow.com# w0 p2 X& Y+ |5 z1 g8 y
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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