研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。tvb now,tvbnow,bttvb, e; e' l: _- J& B4 }0 G# T
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
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荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。
2 b2 \5 S6 ?( e3 c+ R& z4 P, S" {公仔箱論壇日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。tvb now,tvbnow,bttvb: C& c. ]* ?- ?, F% l9 r+ K
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。
1 T# j8 `- y: @& e6 v+ x% i9 ]: n有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
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「海馬測驗」早期發現血管性失智症tvboxnow.com. z C+ P$ D7 d6 M& m- V
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。
r2 X; C { a. b1.今天是幾月幾日、星期幾？- g$ s$ A2 V+ [7 C1 u. \6 i/ u# q
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？tvboxnow.com0 p9 f' c% l- V# P8 V/ L
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。tvboxnow.com- V$ v/ C0 A. c- L0 O' C3 Z& Z$ f
4.一百減七是多少？再減七呢？
' K: @; R8 Z7 P0 Q" ^5 z5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。公仔箱論壇! t+ |* ~ z( K) I8 ]( t! q) |% u7 z
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。
1 O! e' D4 Z* ?/ ptvb now,tvbnow,bttvb7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。7 j; G9 d$ _- s5 o: |/ `" v
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。; L& D. z! d* q7 k) y' _7 h% y3 H
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？tvboxnow.com: Q- H- k+ V* y: K" l' u
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。公仔箱論壇5 X: h+ Y6 d# ^, B. z
以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：tvb now,tvbnow,bttvb+ O3 }! m! R( _" K
0~5分 表示已患有血管性失智症。tvb now,tvbnow,bttvb; z& s' |0 t6 C6 W* Y1 D
6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。7 h# N3 }; X% q$ B! Y, J; J
9~10分 表示智力正常。tvboxnow.com9 t+ \* B) ` g$ q0 K3 ?- z3 ?
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。 w' P5 S5 I2 w8 G C; g
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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