眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。* I: h+ {% h1 }: \
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養生要點6 x5 m- f: A4 K0 s, d- P& b
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。公仔箱論壇4 D9 g6 ]) k6 q7 V; t7 O' P) w
推薦食物
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一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
; v& u4 W7 z3 X' R) I民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f5 V, Y0 K6 W: |8 }/ T/ v
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
* G: W( A5 |2 w/ u& V% {偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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蔘耆豬肝湯
7 m2 a, O6 K8 N- }3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。* X8 n' s( `; }. @
配料：鹽2小匙。
8 J0 p& F, I/ D- U1 H' w% X Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：
* ~' ^8 ~. ~7 ^5 g. C+ O9 ~2 u9 rtvboxnow.com1.豬肝洗淨，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w* I0 [8 {! E9 s
" Z3 Y. Y' `6 H. S& G公仔箱論壇2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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# J3 E1 R& Q1 t- K7 jtvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
8 C8 H. c: w2 F- H, r% u! i& J9 ^' `公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇7 i e; H, c8 z: O( J
胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。0 s$ D! B R* n
作法：tvboxnow.com- D! x- X8 `) H s
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D+ ~/ c W! ?* n
, ^4 N2 E* W: M2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L: B! i( |1 B
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
9 L" U; I& k( ktvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
8 }7 @: x: ~3 v本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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