眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
o9 Q3 O, l3 o2 R, k公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n2 m6 o. P& A2 B" Q
養生要點tvb now,tvbnow,bttvb4 i: A3 C6 C8 w& Z
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |1 A) j H2 Z, W$ D
推薦食物
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5 Q& G: L: O; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌食物
& ^4 @- b. O- k8 Q; e, y$ Q一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
7 \3 @; r. M+ f; G" H4 {) ztvboxnow.com民間偏方公仔箱論壇( S. X# Y4 {% |+ l" `; z. h+ f
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇; P$ b5 |; y5 N* A
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。公仔箱論壇4 `( ~- b) }$ m3 [( Q: w
推薦中藥材
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
, }$ _6 s/ ]$ Z. ]1 @7 Ztvboxnow.com蔘耆豬肝湯6 ~, l2 g2 I/ k) C1 A4 p
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。- j! ^/ Y& K, X* i# G
配料：鹽2小匙。
) _4 F* o, T$ x; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
3 L; F$ e& n' ^! G1.豬肝洗淨，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^6 G+ {6 L K) C, N0 B' U' B
5 A! {& V2 X* R( Q) p b2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇 [" W( a* E4 G$ G1 |+ c: ? V
" C7 s! v( S: W( {$ u* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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% |/ E. [/ n, h/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀
6 E, v( p2 T. M2 d3 \: \7 O, Z豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。+ A1 D- v1 k. H$ I6 b; W
胡蘿蔔荸薺雞腰公仔箱論壇- {0 r$ ]& c5 [) X u8 U
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀* G' q! @' y! z# J3 T0 {! ]3 d
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
7 ^- G6 t% E; D# @3 }tvboxnow.com作法：
% F7 p7 E; N" u$ @- Y7 v: t: k1 H1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇8 `$ o0 \( n/ j, I f. h# e
; R1 {% x! H( t8 }( `4 w2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb# s- i. _, p D6 N3 J: X
( S) x7 a6 c9 X' N3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀2 H3 [9 y2 @. ^2 r) ~
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @7 I- I1 G6 N8 q# Y
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
& f- H5 P6 D, |$ ^ t* @# n! ytvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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