頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。# A# ?7 h1 f/ Q5 @
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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+ k- N2 u' R- X8 ?) e; A少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
- ~1 h$ `0 d8 E) ~& X7 D患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B" I1 z$ E* o a
民間偏方
8 I" t! M' z% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。tvboxnow.com2 X* h) z# u1 k
% r3 I+ j, U' W3 Y1 u, k; Etvboxnow.com●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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+ ~0 s! C4 U6 d$ ]' W★生薑肉桂燉豬肚公仔箱論壇- V8 Z! A! g2 x" r
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。tvboxnow.com% a6 p& `# Y$ Q l
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●做法：) D, Z! F+ b" q, D
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?! ~2 H2 L3 s& m# c0 T
' w' [& g9 H5 y5 J( A2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。9 ]0 d/ ?' j/ I/ s
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：
0 U6 m% ^1 ?0 \$ m6 ntvboxnow.com本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb! f7 u# X8 d$ l9 P" c2 a5 ]3 f
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補! T' G- H+ i$ s! a, f+ ~3 K
★海螵蛸魷魚湯公仔箱論壇- T. O: N7 {/ ~: d# e- w5 A' O
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T! B p; y9 X, W6 J0 b; J# `; D
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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7 Z# L$ w. T v5 Z3 N, ~●做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 a$ A! x" ?0 ?9 V" Z6 j
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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% C; u" m' W2 `; j2 P& y2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q1 g3 m% h# E) {: c! H
0 t# N8 Q! H1 A* Q公仔箱論壇3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g0 V( |6 p" ]( c, f: b/ O3 \0 u* m
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9 b$ r5 [9 V9 ~. G8 m5 f* S●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。tvboxnow.com: Z0 U0 U: s& H3 @7 y" \
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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