頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物; j& r* j, ^1 f( j6 { s
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禁食藥材、食物公仔箱論壇- {1 G0 j% [4 d$ l9 _
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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- \; z$ l; Q+ ?" V頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U" x( T+ s. R4 q! g+ R
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。tvboxnow.com8 ?' q1 g; f4 R/ S
民間偏方5 E$ G6 ~+ F# d! Z, A2 i
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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3 f' L+ Q8 B4 J; N) R% U- ]; |tvboxnow.com●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。公仔箱論壇+ F9 y! | H/ t% }- x4 g
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
& X g1 N, a" c1 e★生薑肉桂燉豬肚
8 B3 L7 U1 q2 m, J' l R5 J& ?●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
9 n: l, y7 s! U: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% M! }) t: J3 ^/ n' n+ c$ n
●調味料：鹽6克。tvboxnow.com/ @) p. H3 S# v* A
4 l" x: f3 x& T8 i: ]- b●做法：tvboxnow.com1 q5 L7 a$ Q9 \ E5 U: Z
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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! o# F, `4 l: }! U8 w8 s, g& u' Q7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。. s+ A5 e9 m* T1 A& i* `" Z% ]
& ~! \. Q% X' D6 T" _! |+ \( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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. p7 @1 V7 P4 ]! M+ r& c6 P% v9 \tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：
( ~ ?" E+ W. \+ y公仔箱論壇本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。公仔箱論壇9 C% e d* c# w7 x: I
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★海螵蛸魷魚湯
$ n: h+ H( u( U) @$ K$ @' Y公仔箱論壇●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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# ^; V/ K, Y8 h- m●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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/ l1 c; e, S" F4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●做法：2 E. t+ j& H& Q/ h7 k8 x. I
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。, h+ A9 X* ` A# d4 e
- H0 d5 W& R1 W0 z2 G4 G& ftvboxnow.com2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?( t# b7 z0 }5 _4 b8 g
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。8 I8 f& r( _" \5 C
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# |0 H7 N& t1 y4 B●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。# R7 j6 d- e; U- `
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* _2 a4 v' p& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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