頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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禁食藥材、食物
$ q$ s2 {( L4 `6 n0 K# U+ E% e6 e2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。7 Y. n; r: D, c, \; O' e. m3 u7 |
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。tvboxnow.com4 }. X7 O5 P! n- ~+ d5 N- A
民間偏方公仔箱論壇* s" L8 ^( c7 V) u4 ~$ }: B
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。7 _, A3 h4 G- X7 s" u4 s# r+ I- i
" ]4 F6 ]9 y7 w; T6 \* e0 ptvboxnow.com●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。
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●做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {' B: d6 J7 ]6 g$ @% R1 q" f& {
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。tvboxnow.com1 |' G7 i* h( t0 z% O
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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+ O' q( G* J0 u6 w8 `6 k% v3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：tvb now,tvbnow,bttvb6 ~, t) {( M. z0 Z7 ~* m+ E e, K* v
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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0 S% C- C& [* Z* w★海螵蛸魷魚湯公仔箱論壇( ?% p$ s! a7 G) M8 g$ B4 t
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。$ r, R* \: N ]. M y+ U. m# ?# t
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●做法：
, Q+ n1 x, l# d0 B. q5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb: D3 E; |7 A5 j, f4 \8 Z$ _/ G
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。' s2 W6 @5 X( ?) P7 ]$ s6 v
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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7 K7 b. c( T$ F9 h●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。tvboxnow.com1 `5 u3 k& D) \6 Y+ A
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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