頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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禁食藥材、食物
8 `6 P U; D, jtvb now,tvbnow,bttvb少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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D) `# ^7 z |4 U& c( Z r3 e! Vtvboxnow.com頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。- h; } G& \ Y- b
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。公仔箱論壇1 I; j7 ]& m# z% {' H; H$ t
民間偏方
7 C, u' ^$ P6 P2 E/ `* E9 y+ C: \tvboxnow.com●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚
6 `% T; `; a% x ?( U& q4 e●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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8 Z3 R4 a# G/ r/ p4 x3 ]* l4 k. {+ z●調味料：鹽6克。tvb now,tvbnow,bttvb2 S7 V& [& B7 h5 `
4 g1 K/ @! G ~2 H' {2 Q1 c2 r2 K●做法：
' a& Z4 ~7 h, q W- j0 L1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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. v) `9 N" _/ d- h/ y$ ]2 `公仔箱論壇2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：+ `/ J9 z: V% \9 `# ~9 c! Q* J
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb. a! t+ H8 v5 {/ d8 `3 B) x& x
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★海螵蛸魷魚湯公仔箱論壇9 t* x, E- Q& d, a. Q; H! Y
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。tvboxnow.com) o5 k1 l" M9 i; v
, G4 o0 X2 j* e" A" e; g●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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$ l3 b/ U: S* M( ^- x! y9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●做法：
6 x0 j2 K6 \. G: g1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。公仔箱論壇- o% B% A; R% c+ G
( _2 D! y$ ?& d& q% K0 N2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。公仔箱論壇: Y# q! z9 V2 O" a* c- x# C
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。tvboxnow.com% U% R) g8 ~2 | G, f
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, V" v+ P" d) Q* Q" j: A: H" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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