頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
0 J8 F; U8 N& K5 w公仔箱論壇禁食藥材、食物# I- B7 [# A7 W2 e! x
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。tvboxnow.com" A$ w7 \+ B& Z
生活保健
% t) f. D) m: U6 f) v, B j% Qtvboxnow.com頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
# X& i' [5 @* |% n- j& J, Vtvb now,tvbnow,bttvb患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
; f$ \3 }$ D# o" [/ ^4 Etvboxnow.com民間偏方( T' S! I( \" [# A
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。7 e/ s# R1 R( y1 @
5 t4 C$ i8 I( V- q9 i& _tvb now,tvbnow,bttvb●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚tvboxnow.com: d+ H* n8 j! b" E& u0 v4 p
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。tvb now,tvbnow,bttvb% ?* f: H. _% H) R+ G4 P. x) D3 D
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●做法：
5 y |1 P) z6 Z, A/ d6 b公仔箱論壇1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。tvboxnow.com, ^5 @. F: _: x1 `/ N% E; i# x
9 g/ _" m! t9 \tvb now,tvbnow,bttvb2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。tvboxnow.com& q! x) E; t" m3 R6 B
5 }* E. n1 w3 A& ]1 o& q1 Z6 r2 Ktvb now,tvbnow,bttvb3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb- Y$ w8 _# } u N/ ?4 l, g% W
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功效解讀：tvb now,tvbnow,bttvb: i% R( M7 J8 v& a- w5 u8 p( |. K
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯% v; Q4 O9 ` }" U9 S$ p
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。tvboxnow.com8 H9 a4 `+ K, Q, o
% {% z2 X3 ] C& `- rtvboxnow.com●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。公仔箱論壇' I: b3 R" a; i4 W
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●做法：- G1 b, T' ]2 z- l; G- `% [/ k
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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& u. ?4 V6 k5 S6 K3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e0 [ |* Z& a& `- V
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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