[藥膳] 安睡湯水

nt1972

材料
; R7 @" F+ j; n6 p1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
' z; v* B1 _6 B2 q2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)tvboxnow.com$ _3 Q; M1 n; u1 K+ h6 c+ f6 M  s
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)3 X* `4 T1 m, V- S9 d+ x3 W4 `- I( e
4.生曬淮山.....二両
! ^) g& |$ K7 q& Htvboxnow.com5.冰糖（不寒涼）
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" c% @" g# ^' g9 m1 m& B7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps
$ C' @9 x  ]* P+ a7 [! etvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。tvb now,tvbnow,bttvb" _0 `8 D4 t! z+ W3 v; V

* S& D5 r! H8 H  htvb now,tvbnow,bttvb2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
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& ?6 |3 v! ]2 N. B) |: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。9 I+ M" P" e' \# U) U' L/ ]
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4.生曬淮山洗淨備用。
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$ d9 C  I/ j* a' p公仔箱論壇5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。公仔箱論壇5 S' B; b0 I' {/ h  l+ k