[藥膳] 安睡湯水

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材料
) ]  |, N1 o% `- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V( U' X* X7 |1 I4 R: N- }
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
" {( r! S8 r% s8 x$ }* Y# {' @公仔箱論壇3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)tvboxnow.com/ l, a# w7 V. N  ~
4.生曬淮山.....二両
4 H! |: H$ A- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.冰糖（不寒涼）公仔箱論壇! V) _' H7 c% `! I: F
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Steps
' T2 z4 a4 R6 F1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。. M* y8 F3 j- m& z2 c/ @
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。公仔箱論壇& Z: K9 p$ w- L4 p/ X4 z9 H
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。( ^0 _$ F# |5 m; t' D
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4.生曬淮山洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 D7 n6 r1 i8 l* c* \5 k

3 P* F0 z0 A% z  l  b: G6 ^- c5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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