[藥膳] 安睡湯水

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材料
% I9 _  g. H8 o* O) G: j* x- m1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
. i# j! L. |+ ]公仔箱論壇2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)6 W, q7 i/ ~; \% S- ^8 Y
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v) [! j5 M9 R  i& P2 {
4.生曬淮山.....二両
5 C& q& L, x6 Ltvboxnow.com5.冰糖（不寒涼）
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1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。9 Y. e1 [, t7 T- O

4 B7 W6 m7 T+ q6 w' L3 C8 C" @公仔箱論壇2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
3 {$ C# R. e2 L' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K7 w" ^: h. n5 a
3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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4.生曬淮山洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb' y6 }% w) Z1 F5 D6 U4 `
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。: b: o' t- I8 X) l: B: w) @