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材料 (六人份量) 7 w- B5 K3 l+ v/ F% R1 S4 Y
蛋.....3隻
# q P2 f- N. l4 n, m: ]' n+ |大蝦 .....6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u; t. \: J* g) b; j& e0 {
檸檬.....1 個
% ?4 N8 q2 C$ A/ w2 @" O9 I公仔箱論壇蒜茸.....1茶匙 tvboxnow.com! F1 U3 K% S; T
水.....300亳升
* b/ s- Z2 o. E6 H公仔箱論壇洋蔥粒.....半杯 & L- k- n/ c4 q h' H0 S3 ^( ]2 P
沙律醬.....3湯匙
0 h$ }+ ^, P* x* c4 K日本比目魚碎.....9克tvboxnow.com- }6 c0 X& b0 g, A/ i1 ?+ v- N" A. R
青椰菜(切絲).....1小隻
x6 f* h/ b4 [9 k) s# H" wtvboxnow.com雜菜粒/粟米粒.....1/4杯tvboxnow.com; f! ?% Z1 t1 |0 M
日本燒粉.....1包 (300克)
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製作過程
" i/ S! o K% Q+ E# i7 m1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。' h# R1 E$ T; N/ d! a/ a6 w* y, t
$ M! m4 e, t! ?9 H5 C公仔箱論壇2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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1 q% m5 x, D8 b: W- p* G2 T5 [- J C3 i3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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