4 y4 H' G. U+ q2 K/ q7 x$ j% H材料 (六人份量)
/ |1 @; L8 ^% X* j3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3隻( x5 X5 x0 k S+ ?) h l, C
大蝦 .....6隻tvboxnow.com- Q. p/ V1 @% R; t9 j' s
檸檬.....1 個 tvboxnow.com2 g7 D( B j' f. p! `, a( a$ T$ k
蒜茸.....1茶匙
4 a' s* q) B! q5 Gtvb now,tvbnow,bttvb水.....300亳升
; i3 z K. S* _$ b/ u洋蔥粒.....半杯
/ B* d- F- o/ p6 \ F ]公仔箱論壇沙律醬.....3湯匙
1 }, P* K6 j# `$ T( m3 `日本比目魚碎.....9克
' W+ i0 ~7 M1 Z3 u4 _( r8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椰菜(切絲).....1小隻tvboxnow.com) x" a! |1 S, B5 u$ e. o3 m4 H5 |
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
x: p1 \2 z4 Etvboxnow.com日本燒粉.....1包 (300克) tvb now,tvbnow,bttvb. h% u7 j+ X0 X( q, L% c
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$ w$ ~8 ]) Z, \, I( |+ z製作過程
" e5 q4 j+ [% a( Y1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
1 ^8 E: T6 Q" x" d5 u$ R1 o6 `$ Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l% D* [9 O* b) z' ~
2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 tvb now,tvbnow,bttvb6 V. Z8 ?3 t6 s
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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3 A% M/ B. Q8 ?# d' X" f7 A+ ~公仔箱論壇貼士
0 y7 |4 i2 ]1 v7 S# N燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。tvb now,tvbnow,bttvb) f) C# y4 _% c$ L0 K' _ } T. E
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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