【華人健康網圖文提供／時報文化】性味：味甘、淡，性涼。
) i4 \% k) ]5 `" r* A冬瓜屬瓜類蔬菜，可解暑利尿。冬瓜茶是清涼飲品，有消暑降火的作用。公仔箱論壇' c! ]1 T1 I; i! I
 冬瓜能利水消腫！選購果肉色白厚實較佳
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❶ 利水消腫，改善慢性腎炎水腫、肝硬化腹水、腳氣浮腫。tvboxnow.com: r/ C( k; h2 c, c+ _- _* X1 h
❷ 冬瓜不含脂肪，且含有丙醇二酸成分，可抑制糖類物質轉化為脂肪，防止脂肪堆積。
8 Q* c5 C- P) n3 D, \0 v) g公仔箱論壇❸ 含鈉量低，有益高血壓、心血管疾病、腎臟病、浮腫。8 {2 d" h8 ?: J& ^% y) O
❹ 對孕婦的小便不利有幫助。
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❼ 可讓肌膚光滑柔嫩，面紅潤，富有光澤，有助於防治黑斑、黃褐斑，為美容聖品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a( f- H( @/ a0 }, o. Z, x) B+ T% i
❽ 可解酒毒、魚毒。. P; j0 l: T; b7 v5 V+ q
❾ 清熱消暑，改善暑熱煩悶、口渴。
2 X- l' g0 K+ B' N4 u$ s" b, ^3 n【禁忌】： 公仔箱論壇* @5 t, l& U7 |
❶ 體質虛寒、腸胃不好、容易腹瀉者不可多食。tvb now,tvbnow,bttvb$ s8 I0 F! Q8 }
❷ 冬瓜連皮一起烹煮，清涼解毒及利尿的效果更明顯。tvboxnow.com6 k4 i; r3 _6 X5 ^3 r
❸ 《食療本草》記載：「欲得體瘦輕健者，則可常食之；若要肥，則勿食。」
+ ?0 I8 c* k5 j, s/ @9 W) U5 A公仔箱論壇❹ 寒咳（咳痰色白，稀稀水水）者忌食。
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選購Point2：冬瓜矮矮胖胖的外皮鮮綠，果肉色白、厚實，有鮮脆感。4 o. d5 V/ H1 L. B, T! Z S
本文出自時報文化《食療大全》 |
發表於 2015-10-5 10:49 AM
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