本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb0 f. f# `, t( \) K! z7 x
- G. S6 V' t$ J" _6 F7 F' ~: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。6 `: y8 l9 [: G1 M+ F* ~/ H, M, N
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' E, M4 \+ C- [$ u$ I5 c& p/ C# T% ltvb now,tvbnow,bttvb[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b) T2 l. z0 e
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。! x& A7 _( Y" n8 |0 C7 o) l
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
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& o5 n/ l) Z( F7 M) v- P/ {; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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* X4 \2 c3 z/ e9 S9 K4 E[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。公仔箱論壇# b, Z5 t+ l. a6 X# L
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。3 f+ A5 O5 L% z
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。tvboxnow.com m, \( w8 u" h' ?
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。! |& l5 Q: z/ s& l1 `7 F, ^3 V, E$ I
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* {! h& S! ]* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。公仔箱論壇7 u) |/ I9 e2 q: f6 M$ Z
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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2 f5 d2 {8 i! d; ~& rtvb now,tvbnow,bttvb[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。公仔箱論壇9 Q4 H: a% b4 a3 o
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& ~# c! E5 k7 X" K[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。tvboxnow.com1 s, ?' |& ?6 z% j
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7 c* d3 S6 N& b# U, }; k* }tvboxnow.com[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。" G0 T& y8 f0 J& m( z1 D
5 f) q1 m1 `5 a& {. Etvboxnow.com 公仔箱論壇0 c/ z L+ E4 n1 L' [- r+ H" `
" g2 R8 N+ x0 z( [( ][16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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7 H2 j( `% G* w4 V# u[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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4 j Z8 e8 }' qtvb now,tvbnow,bttvb[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。tvboxnow.com9 U( X/ J6 F6 h! V0 E
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。, `) L7 ?( ~1 ?
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' Z ?+ |6 r5 U6 O1 [tvboxnow.com[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。! y. G, e* F' Y. `8 T
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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