材料：（一人分量）
9 c% ?) s2 ]* j. y' L大啡菇.....1隻
% K4 I& n( R; O: }5 e/ B4 X椰菜花粒.....250克, d3 ]7 o$ F3 h' v
沙律醬 Mayonnaise.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P9 T \: X2 c
辣肉腸.....70克" w* [3 F' l- L4 @4 N
Parmesan芝士碎.....70克公仔箱論壇0 G; A. Z. l& D% b
番芫荽碎.....1克; }$ W7 ^; J/ z: k* }- ^* ]
沙律青菜.....100克
' u. Q9 t( g3 U$ x! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C- a7 k* k+ c9 ?
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做法：tvboxnow.com4 S" n% g% I& z- c9 ?% a
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z' T U& H3 U5 r& H4 g
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2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。tvboxnow.com0 f3 }$ _/ k2 u X( V
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。公仔箱論壇) p. N( V8 H* x0 \
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
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2 R+ \5 x: ?' C公仔箱論壇貼士：
5 ^% F5 q9 K. |& q, U$ y1 l公仔箱論壇不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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