材料：（一人分量）
! m. W" U. o% p* V+ k8 C$ |公仔箱論壇大啡菇.....1隻
! S3 j) B" {# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花粒.....250克
h' f* o K$ e' V) f" atvboxnow.com沙律醬 Mayonnaise.....70克tvboxnow.com+ x' Y! A0 \+ B& m( v2 L/ d
辣肉腸.....70克4 s/ r- A p; {9 N- m/ D7 z
Parmesan芝士碎.....70克
3 E* e* E* U; b( X5 Z( V6 N2 R1 p番芫荽碎.....1克tvb now,tvbnow,bttvb8 ? l& Q7 p. v; J6 {( s- x
沙律青菜.....100克! B6 K: H* p* E% |) K+ [' B( u" I
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做法：5 V; k# ]. c( e. r
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b, Z' o9 Y l3 f+ ]$ \
2 U7 ^2 v* k9 v/ V" \0 A' e( Q6 M! Mtvboxnow.com2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
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" R9 [& C: R) Q/ x7 {公仔箱論壇3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P! I4 w& P$ l7 L8 d9 G! D, N
3 c' V. ?6 D+ H1 ?1 u! [- V! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。) } A' [ ^ |. B" O* ~4 Q$ Z
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
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貼士：. p6 c5 J2 L0 g' K
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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