7 T, b9 u7 p! D: O經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。9 Z% M6 c9 ?/ x$ C
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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1. 雪梨
% M' I3 k6 ~& W5 ^0 A公仔箱論壇雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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5 T* e K5 p" Z- T; Atvb now,tvbnow,bttvb2. 葡萄# R/ S5 }: q0 E, R5 Z6 v
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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5 Y1 j. r6 f+ c* }7 c5 D公仔箱論壇3. 豆漿9 @4 _& I1 o* {4 n/ ^
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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7 B- i$ {, k8 K" n1 Y, M/ U3 A公仔箱論壇4. 白蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb- a4 b0 P0 f* k. j, Q% w8 e* U( g8 O3 i
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K: H5 G4 V/ H2 v2 |8 ]5 r: Q! F
+ w% [! Q: g! z6 ~& Utvboxnow.com5. 銀耳
- Q3 W: Z4 n. d銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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