5 B3 o. Z, [. h4 y1 p6 f! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。tvboxnow.com# e4 Y6 Z R" w! ?; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S% u# f- F8 I8 l
在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。公仔箱論壇+ E, m6 e+ B8 Z* O/ |
) v! R( o3 |4 g% j1 f8 X3 u/ X4 R. x; e
1. 雪梨
s7 l. G2 @! w* m# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s# Q7 s1 H+ \, R
$ S- `" P- t, m) h; W2. 葡萄
3 Z4 a5 P6 W, f/ ^葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。$ {' |# C" I5 c3 ]4 y7 f3 q
! |) {2 r7 u! H* A4 E; n* n$ ktvb now,tvbnow,bttvb
1 }# w" v0 Z9 b1 y& qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) o% }" g' O; v W* \
tvboxnow.com$ `7 W/ H* D% F3 W/ X8 _' z
3. 豆漿& V7 z" ^6 T, M, T
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
( \& y# i! j& ]tvboxnow.com
K( r! j3 O: P/ utvb now,tvbnow,bttvb4. 白蘿蔔
( L2 Z& h3 W6 n4 n8 A3 Y白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
# v! f7 _5 U4 g* S- Z公仔箱論壇: k! l' H1 k5 R1 S) P
5. 銀耳
2 a/ \& g' l9 S* v/ y8 S# ztvb now,tvbnow,bttvb銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
, ^+ J1 H/ |: m1 l |
發表於 2015-10-9 05:39 AM
| 
