有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！4 @1 w. y5 S9 d- [0 f0 \
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
" k1 [9 ]" u* F隨時都能輕鬆做的暖薑食譜tvboxnow.com: {! b* A3 O! V% \9 A
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
1 T" V% ~6 e9 f1 p公仔箱論壇做法／（2杯米）
2 y& b' u/ W2 d# b1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
- n# p0 M, G- c/ Ctvboxnow.com2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~' L: Y. e% }1 m- S
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
4 b2 `" b+ z s; Y7 b7 W( f做法／
$ L: S O' Y- z- s H1）把100g的生薑連皮切成細絲。4 g# W, m+ I% c% B _
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
+ e9 ^' c8 W+ c! ~# H3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。公仔箱論壇7 j& x; q% t' J! T6 k
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。/ S t. S; _9 w a
做法／
6 {8 x- ] u: E+ ` P+ @0 i- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
" r& c; I7 Y2 L- u9 A* k4 a2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
+ C |( L7 B; c1 A4 t' Ctvb now,tvbnow,bttvb簡單的暖薑飲品* Y: z" M6 d# b
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v+ L" g, I* e, d1 h7 P
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
| 
