有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！tvb now,tvbnow,bttvb( F6 z8 i- a( W
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
* U5 E" M: `+ p& Y4 h Ytvboxnow.com隨時都能輕鬆做的暖薑食譜tvboxnow.com: c m5 s5 A9 n2 h$ W* G
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
# M* \6 w( Y1 }) ktvb now,tvbnow,bttvb做法／（2杯米）
5 g+ d" u% A/ E+ Z公仔箱論壇1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
; i6 P4 R. c0 O# U9 F4 K, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。公仔箱論壇0 k: X6 x* s N" H4 T) ?; E
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
0 G$ j W! k" b" x& {* ?, Utvb now,tvbnow,bttvb做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G* \) A7 o! L% O
1）把100g的生薑連皮切成細絲。! d, Q. X5 Y/ A1 _! c8 N
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。% ~; h$ p& E( i5 I8 `7 _0 U
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T& D. N; W0 { ^0 x. G
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。' G7 {9 z1 r. v7 c N
做法／公仔箱論壇0 t4 t3 ]! Q# v
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
6 M2 `9 Y+ {* Ttvboxnow.com2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
; x! `7 v- v! i% b公仔箱論壇簡單的暖薑飲品tvb now,tvbnow,bttvb0 \* M' _# _8 a& c
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。公仔箱論壇2 u. y8 U/ E Z7 @2 j- z
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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