胃食道逆流，每5人就有1人tvb now,tvbnow,bttvb% j5 {+ H3 H6 J# p8 |% s
過去胃食道逆流多出現於西方國家，根據美國胃腸病學會（American Gastroenterological Association，AGA）估計，約有33％的美國人經常有胃食道逆流。加拿大胃腸學會（Gastrointestinal Society）則發現有近四分之一的加拿大人每日或經常受此疾病所苦。 tvb now,tvbnow,bttvb F* m) D2 x* q3 H
台灣近年來飲食西化、生活壓力增加，導致胃食道逆流的人數也不斷攀升。
- e4 i$ I6 U) C4 R公仔箱論壇根據《內科學誌》「胃食道逆流疾病之處置現況」一文指出，台灣近10年來發生率從2～5％提高至12～20％。 tvb now,tvbnow,bttvb5 f; p; F, m8 T8 r( V3 R
換言之，將近每5個台灣人，就有1人受胃食道逆流之苦。
/ p L- X2 [, n0 D; U0 jtvb now,tvbnow,bttvb現代人工作壓力大、三餐不正常，胃食道逆流的現象愈來愈普遍，不只影響生活品質，嚴重可能造成食道被胃酸過度刺激，引起食道病變，甚至演變成食道癌。 公仔箱論壇% }5 O, A1 I: x5 o; J; B( ]
不少人服用胃藥，或是上醫院照胃鏡、拿制酸劑，但仍有許多病患停藥後出現復發現象；且長期使用，可能會產生腹瀉、便秘或鈣、鐵質流失等副作用。
$ V H6 f D8 D公仔箱論壇中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚說，中醫治療的優勢在於，能夠減少服用西藥的副作用。除了抑制胃酸，減緩不適感，也會同時調理肝氣，紓緩病患情緒，減緩壓力。另外能依據病患體質、狀況，找出真正成因，治標同時治本，有助於病人根治胃食道逆流。
4 g! Q% O3 j, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下類型，都是中醫角度認為造成胃食道逆流的原因…
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# X; \% x) {7 W: l; H {tvboxnow.com類型1：個性急躁，邊工作邊吃飯
6 V" a6 L- j9 U9 C; k中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚發現，在門診胃食道逆流病患中，以精神情緒為成因者最多，「這類型病人多半個性比較急，力求完美。」 tvboxnow.com/ i9 ~" _ f& l
若壓力過大、情緒緊張，容易導致肝氣鬱結，連帶造成脾胃問題。楊淑媚表示，胃是能夠反映情緒的器官。人體的自律神經會影響腸胃蠕動，若自律神經中的交感神經亢奮，人處在緊張狀態下，腸胃的蠕動會變慢，連帶影響消化。 tvb now,tvbnow,bttvb5 h" {! V0 @. b$ }) z& F3 P
楊淑媚指出，這類型的人通常在緊繃的狀況下吃飯，無論是邊吃飯、邊處理事情，或是飯後缺乏休息，壓力過大都會讓肝氣鬱結、肝火內鬱，這時進入到胃的食物往下輸送能力變差，就容易造成胃食道逆流。
) ~7 K) w2 u6 J! A: l' B這也是中醫所說的「肝胃不和、胃失和降」，此時必須「泄肝和胃」，胃氣、肝氣一起調理才能解決問題。
! O4 x. b* ^, ~9 Otvb now,tvbnow,bttvb▼中醫調理：疏肝理氣、專心吃飯
+ u% m* ^! b9 [4 V$ ~公仔箱論壇中醫裡的煅瓦楞子、烏賊骨、牡蠣可以抑制胃酸，減緩因嘔酸、心口痛造成的不適感，有西藥制酸劑的效果。 - {& @ r+ \0 G# N
另外可酌加佛手、延胡索、川楝子來疏肝理氣，肝氣疏通，讓情緒平靜。亦可加入代赭石、旋覆花來和胃降逆，讓胃氣可以順利往下。
) u! _5 i; K) L% c「這類病人要多關心他們的壓力來源，」楊淑媚說，除了開藥外，她也會了解病人壓力的原因，鼓勵他們找到紓解壓力的方法，把生活步調放慢，避免時時刻刻都在緊張狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb! \& g: X8 P: R/ J/ ~- F( ]
楊淑媚提醒，吃飯時就專心用餐，避免一心多用，讓腸胃可以慢慢地消化吸收。吃飽飯後也建議要簡單休息，無論是小憩、散步都可，身心放鬆的狀態下都有助於胃的消化。
8 \+ a5 V; `/ \ {) r. `tvb now,tvbnow,bttvb類型2：吃的東西、時間不對
8 @7 o! @0 y# q7 Y5 p# I4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人飲食習慣不良，經常早餐不吃，晚餐又來頓豐盛大餐。三餐不定，加上飲食多是高油脂、辛辣、甜食，造成胃酸分泌失調，也讓胃的消化負擔增加。 公仔箱論壇; b9 ~" C6 D6 \' }4 K) X
長庚紀念醫院中醫內兒科主治醫師喬聖琳觀察，只要吃的東西不對、時間不對，就很容易有胃食道逆流的狀況發生。 公仔箱論壇/ i- y, T" j5 Y8 n3 B5 y# c
喬聖琳說，在中醫將其稱為「飲食不節」，高油脂、甜食、油炸的食物需要花比較長的時間消化，導致胃排空時間拉長。食物、胃酸停留在胃的時間變多，導致「飲食停積」，就會影響下食道括約肌的張力，容易胃酸逆流。
# `; X7 U4 u: p/ h8 |+ J' e5 j; D公仔箱論壇若吃了過多刺激性的東西如辛辣食物、酒精，或是抽菸，也會刺激胃酸分泌，影響下食道括約肌張力，就會容易嘔酸，感覺口中有酸味。 公仔箱論壇/ A% [" Y* E- k& N# r0 G( H: i
喬聖琳也提醒，膽汁負責消化油脂食物，若吃得過於油膩，也會刺激膽汁分泌過多，向上影響胃酸，有些病患會覺得口苦，就跟膽汁分泌有關係。 公仔箱論壇0 m2 [' G8 B5 Y/ Y1 R9 K& d
▼中醫調理：消食導滯、睡前兩小時不要進食* @+ @/ j2 l6 e4 _) U% {- K
要治療這類病患，神麴、山楂、麥芽、雞內金都有消食導滯的功效。
# m- H# N% {4 g/ T( stvboxnow.com日常保健上，喬聖琳提醒，從咀嚼開始就要注意。唾液可以幫忙分解食物，若是狼吞虎嚥，食物沒有充分咀嚼，就會增加胃的消化負擔。上述難消化的食物也要少吃，柚子、番茄、葡萄柚或鳳梨這些容易刺激胃酸的食物也儘量避免。 公仔箱論壇& k7 Z9 \* p% I2 q0 E1 H6 Y8 P6 M7 m
她建議，可以多攝取木耳、秋葵、蓮藕粉、山藥等食物，有助於腸胃道的黏膜形成，減少胃酸刺激而可能導致的細胞病變。
1 w3 G4 Z- J0 A* h7 E吃飯時間也很重要。喬聖琳說，用餐以七分飽為原則，晚餐儘量吃得清淡，睡前至少兩個小時就不要再進食，避免胃還沒消化完就躺著睡覺，容易讓胃酸逆流。吳明賢提醒，吃飯要保有規律與節奏感，該吃飯就吃飯。 https://tw.news.yahoo.com/類型讓你-火燒心-中醫這樣治胃食道逆流-055341584.html |
發表於 2015-10-10 08:17 AM
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