4 U6 o+ S( G5 h# g6 A& ytvboxnow.com材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O& b* ^7 s* m' \) k6 ^. c
水.....2-3杯
: d8 N2 \' v5 K: ]+ w- ]2 R m! g: I公仔箱論壇青蘋果.....1個tvb now,tvbnow,bttvb/ ?' e5 _7 N ]; A
番茄.....1/2個tvb now,tvbnow,bttvb* Z1 l) n7 J8 J
粟米.....1/2條
6 }. a- {: c# q P7 C+ a1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜.....1/2條
7 r0 n t3 w8 N$ t! n8 A# \' c有機紅菜頭.....1個
3 v* I, o2 L5 E3 l3 Vtvb now,tvbnow,bttvb紅肉火龍果.....1個tvb now,tvbnow,bttvb. ~, H+ R) ]/ K; J) Q9 I
新鮮菠蘿肉.....2片
2 o: m$ U K1 @& R8 _tvboxnow.com公仔箱論壇: }3 \9 _/ ]) n4 E. g- t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w) Y' O: n' c+ m
做法：
* u& {- N( I0 ~( I3 L% s- ztvboxnow.com1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
5 S' S6 [; h+ A* J' W2 j" z公仔箱論壇tvboxnow.com5 m6 ?" S, c: X
2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
0 K- Q: }9 B4 a0 ]% Wtvb now,tvbnow,bttvb
: I1 H3 b3 J+ T& r+ h' K3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。* L( X1 P& H1 y: ]$ W
" B, c, A6 G; g. K* w& F3 K
4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。tvboxnow.com$ J$ L" k& d4 b( H7 p+ N
|
發表於 2015-10-12 05:12 AM
| 
發表於 2015-10-28 11:01 PM
|