[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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& U8 L+ x( m# c* N: u# t! s材料：
3 \5 W8 `* E1 m( u1 u( ^6 rtvboxnow.com水.....2-3杯公仔箱論壇% ~; j% @  R4 Q- {
青蘋果.....1個
7 k  B6 o$ B/ U. g4 U! f$ i番茄.....1/2個tvboxnow.com( y5 ]8 u# S, H; B* R( q2 g
粟米.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb0 h0 a0 p5 C  E* l0 y; R8 `
青瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e" Y4 M' |% s
有機紅菜頭.....1個公仔箱論壇7 C8 K1 ?; d* q& F) P' X+ k! ~+ H
紅肉火龍果.....1個
0 l; D8 l7 Q6 h  ?tvb now,tvbnow,bttvb新鮮菠蘿肉.....2片tvb now,tvbnow,bttvb2 P. I! w9 Q' S( N+ O5 U, x
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公仔箱論壇& ^/ l( j5 ?( J$ C
做法：
7 }+ ]/ u4 S9 j. \) L) m1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。公仔箱論壇* l. B  r3 d3 \, y* g7 ?% A3 e; K4 J( C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S) z, B7 E  V% d2 M+ q# r9 F7 c* i9 p
2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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, }. ?6 d% o; }" v  f5 A! i& Z2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。, g2 f" |1 D% F- N0 n# L# }7 K

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