7 H; O! ^/ O `& r1 H! |. e! d
材料公仔箱論壇- n5 t% O! d8 e, ]
瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb" N/ o2 a+ m: l
冬菇.....2隻tvb now,tvbnow,bttvb) I _1 {9 Y! r, w
白飯.....2碗公仔箱論壇6 N0 H2 O; N @4 o
雞肉.....100克
8 A0 p# f, Q" H. ]芥蘭莖.....40克公仔箱論壇& J& d/ }9 ?. |' ]* J0 D
紅蘿蔔.....40克
5 Q- U0 @) g' d5 c1 gtvboxnow.com蛋(拌勻).....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K5 F3 U/ V: c5 L
% D9 K, O8 G. E& Y4 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P8 D2 O9 h7 }% ^( ~# E! \
調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q6 o" r& n3 [
水.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R \- k& T7 R9 G) Q
糖.....1/4茶匙/ T x0 E# \9 h# t- Z" |
鹽.....1/4茶匙tvboxnow.com4 q6 u; G$ `9 o+ F5 g- N
生抽.....1/2茶匙: a. ]! U, |, ~$ F. ]: J
薑汁酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, m" H f2 V1 l5 j8 E
胡椒粉及麻油.....少許
0 s8 `/ Z/ h) E7 V& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s3 `$ X, ^0 z1 y! e: R2 ]tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G+ i1 P* X. K, w# W# Q) a% [
芡汁
4 g5 z' O4 g* R8 m% J3 S糖.....1茶匙/ R! n9 }2 C) b' I9 J/ m6 o, u
鮑汁.....4湯匙
; b: E& _) |6 V7 Xtvb now,tvbnow,bttvb水.....100毫升8 V4 } a$ x/ n. t4 \
生抽.....1茶匙
. ?9 W$ v1 m" D; w
. E7 A( C9 Y5 X* d8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x" a* i6 z5 R e; ~ rtvboxnow.com做法tvb now,tvbnow,bttvb( j" b# y7 L) Q6 {
1. 雞肉切粒，
' U4 w) \8 `4 S* |9 Ttvb now,tvbnow,bttvb# V- e8 F0 {/ L$ o
2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
9 a+ S) ~+ E1 [9 F) c9 B$ htvb now,tvbnow,bttvb
1 {' P1 e0 X' K" _' u9 utvboxnow.com3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
7 ?0 U4 C- B7 c7 u公仔箱論壇公仔箱論壇$ H2 ~& C$ [: k
4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
, N3 \7 l! ^% ], x# ]- K
. S7 ]! ]; f, I- c2 n) Z* M& Qtvb now,tvbnow,bttvb5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。( _0 O; L; K; }8 _2 P
|
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 