( J3 e& f# V6 }! ^( ~' q$ i1 |tvb now,tvbnow,bttvb材料tvboxnow.com/ H* X2 p# T0 |1 D1 W
瑤柱.....1粒
7 B; o$ D6 o3 W# y1 v& Htvb now,tvbnow,bttvb冬菇.....2隻公仔箱論壇1 b [" D+ n, s+ Y5 \3 `& S
白飯.....2碗
7 V& R9 H- L2 L: g8 N6 ntvb now,tvbnow,bttvb雞肉.....100克公仔箱論壇5 R3 L# G6 B. X2 ] E0 |
芥蘭莖.....40克
3 k/ F: _& J; z" N0 L5 S x) Ptvboxnow.com紅蘿蔔.....40克
2 {) J# k4 z! p- M; D6 y. [蛋(拌勻).....1隻
. q% o- |% ?( q5 u; T+ f8 c1 X7 t% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c1 M. ^" y0 V% D/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U+ r! W8 |9 K* r公仔箱論壇調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T3 Y% T- o# X/ P9 q0 {3 C
水.....1湯匙
" v8 T4 h5 I" R0 p! }( y3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙
9 _8 P6 Y* s1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
9 w% @" P& c0 a0 J& ytvboxnow.com生抽.....1/2茶匙公仔箱論壇8 ?: e$ y. e& f, |' t" R) {7 x
薑汁酒.....1/2茶匙9 M& v+ m V* h) P# _) u
胡椒粉及麻油.....少許
) `" }3 Z2 S! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W- l q9 g9 |5 w6 `, E1 F1 q! w7 M7 i- W' G$ k
芡汁
3 C/ h! P! O. ~7 d$ stvboxnow.com糖.....1茶匙) X+ |3 `0 c' _3 Q+ c4 k+ `
鮑汁.....4湯匙tvboxnow.com6 f# E4 {, m- x( y/ C5 P" j
水.....100毫升tvb now,tvbnow,bttvb6 b" ]. a+ B0 D) f4 X }. C
生抽.....1茶匙
& @. Z; F% x2 a( i! g; atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C |, h2 Z; U# y9 ]* W
7 J2 L% {$ b& ^" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb$ |7 N) F+ y4 [, Z& o9 l8 _3 |4 ~$ a
1. 雞肉切粒，
" i* b( I9 i! L8 H* J# Ctvboxnow.com" w% I/ R/ C. M, l _9 r/ w0 N
2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。( X4 H: W4 S2 w& {+ e& N2 d9 t
3 [2 P. l* t2 l" I0 w7 h- R6 c3 ~
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。. T- [: j5 k5 t$ g5 C
q; n- D2 H& k6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
% C; G5 g! |/ R% t' T公仔箱論壇
6 H7 ~4 t' |' ~5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。$ `9 f# x4 A$ \ r) j5 t
|
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 