[健康資訊] 起床喝暖水 助清宿便

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8 d2 ]2 v- g# r% A6 ^& Z7 `5 Rtvboxnow.com都市人常受宿便問題困擾，《華人健康網》報道，有中醫師指，若糞便在腸道停留逾24小時，就會腐爛變質，建議多吃含膠質食物及起床後喝一杯暖開水。tvboxnow.com5 p$ d' n# K# I+ K$ E" _1 ]

- J% F5 P) B! M* @$ w3 `( E1 Htvboxnow.com台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指，若宿便在人體長時間停留，當中的毒素更有可能被腸道重新吸收。他建議要多吃含膠質食物，如海帶、紫菜，及起床後喝一杯暖開水，能有改善身體的代謝機能，刺激腸胃蠕動的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 e7 a0 @5 N* F" G2 p: i