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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& E4 d& `4 ^. w) q9 u
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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7 p+ C, I W5 m' A公仔箱論壇冰糖雪梨tvb now,tvbnow,bttvb7 T1 \5 @' C$ N9 \; m/ }" Q: Q
材料：冰糖、雪梨/ o, v1 o. g" |# c; Y' r* R& ~, q
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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蜂蜜蘿蔔湯tvb now,tvbnow,bttvb1 }5 J5 E3 w% I& ^) k6 o
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
j) b d8 z$ l: F. _9 A做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。tvboxnow.com- W; y" ^ m/ s2 h
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) C& L% c8 d, I/ _) B2 i. Xtvboxnow.com冰糖燕窩粥
4 `6 U8 N; n, v( r O公仔箱論壇材料：冰糖、燕窩、大米7 t: y0 ~0 |9 s4 F, U1 E
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。6 g3 c0 f' l) r! `: K
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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