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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。tvboxnow.com- S5 ^! q+ Z6 a* L/ R
% p( q4 q% b" `; O6 \假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。tvboxnow.com$ S! N5 D1 `2 x( h+ S9 h
! d4 T7 C6 g2 o4 q) J) A公仔箱論壇冰糖雪梨
* P* T/ }" I @" {* m$ B) u, L材料：冰糖、雪梨
- p* y1 X, u7 W4 R4 S, _( V公仔箱論壇做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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+ M! I6 g5 ^+ S' F公仔箱論壇tvboxnow.com: A- G2 z' ^: a9 h! x& U. D
蜂蜜蘿蔔湯
+ u: C( z/ n. Atvboxnow.com材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗tvboxnow.com' v0 H6 E1 |/ _! O# B% l
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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冰糖燕窩粥tvb now,tvbnow,bttvb* @+ S' W6 r/ r1 K5 b) I
材料：冰糖、燕窩、大米tvboxnow.com% s2 {5 T% r' z$ @) m! Q
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。5 q0 \, X3 `4 i: |3 S
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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