唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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* b `0 N( G4 r1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。tvb now,tvbnow,bttvb$ e( f8 z6 U5 u
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桑菊薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb0 O! \* r0 b) Z2 C
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。tvb now,tvbnow,bttvb. g& {/ k% V y: {5 u% ^
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
b+ p$ s9 Y6 {3 T公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。tvboxnow.com; M9 y; I& e# @4 q- @" i$ j, p
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甘草薄荷涼茶tvboxnow.com9 ^4 f- l( |" g. |
/ S) v' f7 ~; O* c/ m* Y公仔箱論壇材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。, \7 Z% L2 D+ C. q; O
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb( [+ A7 X- w8 X5 P! w9 h* C
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。公仔箱論壇1 {3 k( d/ M% F6 G+ f* q: S4 ~) L
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板藍根涼茶
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。) _3 Y$ i' O+ ~1 r1 g6 f
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
' t4 M% T! v$ x, K& L) |( x5 R- N8 ttvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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9 m3 j5 W$ h! T" }, u. b荷葉涼茶
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9 I1 S# b8 ~9 ?3 j- ^8 S4 ~- l公仔箱論壇材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
- t x3 d3 i: B) N/ R) Vtvb now,tvbnow,bttvb作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。7 [7 o8 `" L0 {# Y; q
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y O. ]/ Q6 t; h* m: O1 B) W
" Z8 c) k0 v& l! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮槐花涼茶
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; D( _2 E4 f+ V: Y! _tvb now,tvbnow,bttvb材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。公仔箱論壇" P( F) S/ Z* |; I$ l8 ^# E5 ~# Y1 y
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvboxnow.com) H1 ?& N% l. a1 Z( g5 z/ X8 X$ |) V+ b
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N6 i* o& F- q/ R
6 n, t/ c3 G1 p; J8 p9 gtvb now,tvbnow,bttvb香蘭涼茶公仔箱論壇+ Y" Z) n4 ~$ \
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
$ ]! S# Q% O2 [5 M5 @ a作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
6 l$ N5 F8 H. b+ H功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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百合玉竹涼茶公仔箱論壇2 u" w1 Z( X# d
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
. Q+ _* s; z: b作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
H# p3 H+ O) R3 E; `' I7 O i功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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[9 c" V. {# I7 F, ^7 o; x) U五花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v* }1 j1 Z l7 D/ q9 k* B2 b* n G
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
# }' T6 G( u& t7 I1 a2 ^, L7 }0 [1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。; ^6 z# W$ S2 T9 r2 d7 C
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
5 K- I4 T" T( ^6 W) P3 z& ^3 y6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. O2 `5 M3 p$ [4 _# L' I% U/ Y8 q
杏仁止咳涼茶公仔箱論壇! o, J' v9 M, D3 n7 q) H% n9 D
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 s B- o! ]( r( \ ]+ o
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。+ P5 V( B! q9 V
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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0 o- S- |( {+ F3 a, c6 G" }tvboxnow.com淡竹葉金銀花涼茶1 c0 ]% t' }. g- z& ~& Z: }7 O
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
$ ?% w7 F8 W, |" N5 T" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i' e: ?4 d" M5 r: N
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：
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+ e1 V) o) \0 `! ^8 L' ~: j公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。tvboxnow.com# P @% n# f% q7 u2 N
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。tvb now,tvbnow,bttvb) ^7 d- }+ U$ i/ z7 O9 [' _
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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