唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」tvboxnow.com, k+ d a; }% E( G1 g" b0 S
tvb now,tvbnow,bttvb3 `" F% G$ Z, d6 _7 W% E7 k
廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
( h0 K w* Y$ S( z- o+ V: {tvboxnow.comtvboxnow.com; r$ {& f: ?) l- p1 u+ C% b p
桑菊薄荷涼茶tvboxnow.com$ a( J2 G" u# p0 c
6 r- x/ V" Q& V) h
材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。. C+ v: _5 w! R
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
; e/ ]# a. A s- v公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m( d- U1 p' W+ S7 m/ |2 U* d
6 Z2 m5 q( j, e% d' o$ ~) f( i M3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草薄荷涼茶tvboxnow.com, l( ?, p( z, A! z* q, o# ?. l' h
% ]9 n+ ?- O) X7 q, A: F3 gtvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
: @8 C* }3 Q& [" T& J6 B% J; C: E作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
, P/ u8 S' |' F) ^5 ]公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。tvboxnow.com1 v2 m! I. T @) j
2 p- \; @3 X- X, P" ~公仔箱論壇板藍根涼茶
$ ?! A' a8 T) w' [5 E' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T% n+ E- W! ~: n
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。 v5 C7 D" H6 i. x; |+ G' [
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
' `" l1 |) ^6 y& }功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。8 k% V2 Y1 Z) R: S8 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~% ?' h+ ~1 W6 x- _
荷葉涼茶
; L6 l( a% d$ K$ {; X3 Y0 f* F5 X" a公仔箱論壇
* f; H/ S" r! G材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
0 q2 z8 G6 {* n5 `9 q% U7 V2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
; g: Y+ C0 f$ x, p6 H1 L }功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvboxnow.com# o4 Z' H* |$ q1 L
. y3 G5 z) @ _3 S$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮槐花涼茶1 ]* V4 ]2 Z1 j2 Q/ \
3 p8 E3 _' b5 O
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb9 m/ w, G& U% a' d2 j( y; [
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
' Z# l; i& M4 ^( h公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。公仔箱論壇9 R G% ^* d" R: g5 M2 w u$ N
: ]6 L) N# F2 Q
香蘭涼茶# G) u5 k1 h) V) I) n: I7 s
7 P9 K* Z+ J3 y! x) A! R4 k' N材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。tvboxnow.com+ u) [5 ^1 H1 q/ l. u1 g& z& P
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W! A. `# _1 W$ j
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。: I2 |0 K7 m6 ~# E7 B: |
$ ~. c- [# I- [) {, E$ z, h( ^百合玉竹涼茶
! k$ Q' v" F4 y; |6 Z1 p1 @公仔箱論壇; x( T5 N a3 Z' v/ W+ R. v# m
材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb: a, A) }" `. u7 S" |" U. |
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
3 h. V5 {/ b) r* b; Z( B [功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb) H% _ S8 E/ C2 P
tvboxnow.com# O* O) W' K9 e+ r6 V S
五花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb, @" e& U" ]# y7 ?; C( ^! K
3 T$ D3 K) c8 g1 h0 T: n4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。公仔箱論壇( k4 c$ ]0 a) T
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。公仔箱論壇* t. o6 F1 R) J9 k& O
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
' x8 O6 o3 q( E/ l! T1 A& K3 H$ K( \
- ?' W5 P: \7 N* X0 q) Otvboxnow.com杏仁止咳涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w. h$ L, k g0 c" Q
0 Q, L9 U& t W8 O公仔箱論壇材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
! q ]2 Y6 r; o u( O作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。. {! g5 b0 p2 n4 f
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q5 \5 l% M/ f- T3 H9 ~
, D: L* X( ]9 N$ ^# [! p0 Z( R0 ]1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡竹葉金銀花涼茶
: v' w" g3 k6 q) P! B, a( b! ~! q
- M9 q6 ~& y# v, J% t3 h材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p8 k* I! x! A8 s( l2 h
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。公仔箱論壇3 F/ e7 @9 \. T3 M2 h7 U
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。* Y, C" U% M _2 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J0 a _' K0 }/ w( }$ a
喝涼茶的注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb8 K, O1 X, i9 K7 B; B4 n# l
{; W1 N( ~9 t! j9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。: _ `* |' {$ q! ~) w8 N
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
/ p. @5 D5 {; a0 x7 Z |公仔箱論壇3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
