唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」/ {2 x k- c# d5 \) l& l' C
8 `; U! u5 q; z: `- Btvb now,tvbnow,bttvb廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。tvb now,tvbnow,bttvb0 o) k! P7 R5 i
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桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。tvboxnow.com E7 q. @! C! |! v z0 g7 }' y
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
+ j$ _7 O' \( z* h- k) Y公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶
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+ U, j; _" t) Q. ~+ D' L9 g1 ~( O材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
+ h, k: Z; X4 @$ g* f公仔箱論壇作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。公仔箱論壇9 n. b% H9 |0 z* I7 u
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
' n. ~) Z7 S) ]" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @6 f" B$ k' [0 c) b2 W% I板藍根涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \# |, ]( `- A* Y& M: S+ s
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
* N3 `' D/ l! m& k8 @作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
! E0 M4 a+ ~9 Q x) ^tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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荷葉涼茶tvboxnow.com% I/ ?& ]( @# ]! a& j) L
; a! V2 a# \' j. S* x3 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。: \7 |$ Z" \2 a" U+ u
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
: z' _" |$ P( }2 P& xtvboxnow.com功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvboxnow.com* s3 V) h: Y q7 g3 j7 y+ F
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橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
2 i3 m8 ^, B- L, E ~/ p7 k0 ]& f0 }作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
( G: n: a5 ]2 ]$ O- R; O8 itvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。tvboxnow.com. x1 L" ?: U j& M
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香蘭涼茶% p J# l- {" v2 O$ l
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
8 @* [! x' k- u5 h* H |( k公仔箱論壇作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G! A; i8 m% k1 ^
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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$ Q+ G1 Y$ z- c/ P* O百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n7 }, ^ C. h
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。: V# U7 x g2 m% F* H5 j! z
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。4 j5 y: h" E+ B9 a- i& {
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五花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ `: Z4 g/ d. b; }& k6 ]' S
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q$ K1 @! y2 m4 }: W
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n- x: C. [' \$ H, i8 [0 v
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。tvb now,tvbnow,bttvb+ G' W4 K1 {8 |- Y% t+ I3 L
# b' o) p+ W) U9 m1 v" x r杏仁止咳涼茶公仔箱論壇$ o" e$ _' J1 \7 i# M. C
3 F+ {3 {, x% n0 R, y8 R7 g. d材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
+ _1 ?4 v1 `# ?% i) Z6 j2 S公仔箱論壇作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
7 {* ~! B4 b: M" P; mtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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! a/ u% w. k' Etvb now,tvbnow,bttvb淡竹葉金銀花涼茶
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
" `) ]7 [- N) B- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvboxnow.com) Z- x! }6 _. |# y ]' k
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。6 Q4 _) s% U+ X9 D% }
' G h3 E3 z: q喝涼茶的注意事項：
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. R/ x+ v: }1 d/ f1 |6 K" A; @1 wtvboxnow.com1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
- J" S2 Y1 y9 Q0 Dtvboxnow.com2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
3 f- E- `8 L' C: e公仔箱論壇3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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