唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。公仔箱論壇* C5 J9 ~( o$ ]5 T2 [
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桑菊薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R, m/ _1 g- b' y
* T5 R# c# g3 }4 N% y$ }' R材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。) T6 M: \# P7 a% `* n1 j9 k2 D
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
; B/ f) Y* D+ J- c: B% o功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x4 x3 x V0 b5 F6 a
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甘草薄荷涼茶
4 k/ P+ d5 G$ J" K+ v& E6 K公仔箱論壇公仔箱論壇* z* ]4 p; `$ s2 X$ J( w1 R+ y, O
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
3 U- p1 x1 ~: x3 E [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
( \" e P2 E; m4 Otvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。. g0 }2 N5 |; |; @6 V
: j0 l* k: M9 x- Z- ttvboxnow.com板藍根涼茶
1 l& t6 u8 d) `& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w/ z1 S$ W( x3 C' ^6 c
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
0 a& J% E( f, y. ]; U; gtvb now,tvbnow,bttvb作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。' g3 k$ `+ O; a9 k/ o4 k
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
5 O5 I; N7 g |" A, Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u( r! \9 M% q( F1 @
荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
3 w% ]6 _) A, k; ? `9 Ntvb now,tvbnow,bttvb作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. E* r! |7 x" h0 j8 m {
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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% l1 L9 d9 A' W, C* g3 ptvboxnow.com橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。& _& r4 w3 z0 V j/ {) h# U" Q3 G0 ?
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
1 J! i- S; I5 d功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r5 E9 k9 m# v/ s" {
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香蘭涼茶公仔箱論壇! I. g1 r9 V9 h' W; C+ z
( I1 K, w2 f! h" A5 O! b: P% `材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。* W# m$ N$ k2 n! u" j# t
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
1 i+ P: v: l* s+ q Ctvboxnow.com功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L& V% |) l0 q3 p8 R
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百合玉竹涼茶tvboxnow.com) x# d% H Q/ m* k# J; [4 g' G
+ g8 i( L5 |5 T* itvboxnow.com材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
2 e6 |3 p. r1 G; q9 ?3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvboxnow.com d- @# X- V/ U8 b2 A
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb6 {; b. ^- J/ Z" r
( s0 L* L% v8 }" |7 `% C公仔箱論壇五花涼茶 i* s- B0 g# f2 D3 {1 E- C
i8 `. T- _/ x$ c3 ^1 Dtvboxnow.com材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
+ M' y* C9 Z. e& ^" s, Xtvb now,tvbnow,bttvb作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 t/ s7 B1 F4 ^9 u. s* Q
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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杏仁止咳涼茶! T5 a0 |0 p5 A7 {! q) Y0 Z
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
& Z) X) Q% ]' I( P8 Utvb now,tvbnow,bttvb作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。公仔箱論壇9 t! S9 M: ?( J+ U/ P% D) [
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
( H5 ^* u+ i0 _) Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. R- I }% W, }4 @9 P7 J
淡竹葉金銀花涼茶2 i- Y& g% Z# F# Y }; f( ~* A3 w
& w& z! X0 o" l L1 b公仔箱論壇材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇5 H5 r" r% t" ]- x( s# `9 @ k* g
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
1 W, a& \0 i7 g8 e6 \* ~2 Z, ltvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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}- c8 L$ l0 ^$ g% m公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb+ N5 u! L1 R, ~9 ~9 h$ H! M
& j( Z5 p- Z6 }/ C1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
+ Z0 C, \ Q ? } j# i2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S" E! U+ a+ T
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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