[中式食譜] 椒鹽三文魚

nt1972

& J' o1 |( f, {8 i6 O8 E* _( K6 k
材料:         + r8 ]$ V! g" L* K
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)tvb now,tvbnow,bttvb5 Q$ \! W9 K7 d: O3 `8 B, |  S
$ ]4 N& W8 I6 ?% v

1 T$ \+ f5 Y5 |* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:         & G& [9 u5 ?$ L0 \& L  P4 I" t
生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |- t# |% g/ W( a- q4 Z+ q$ e1 n+ [
4 J+ d! u9 h% _% D* Z+ ], v

/ h3 v1 ~% p  Z/ n4 H) ], O做法:        
. I* [# ~' o. {: r6 a, R8 ]' ~# C公仔箱論壇1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。tvb now,tvbnow,bttvb! l2 v6 O3 S/ e; |7 U1 t

3 ?: U% [6 x, |! z: d2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。
' U, v! R' V! q9 p/ Mtvboxnow.com
0 e' ?1 f- F; t  f5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再放回油鑊煎一會，取出。, Z" q2 e. e/ L0 `& X2 Y$ A. g# z
公仔箱論壇4 {/ l; t, t7 z% p$ y" G8 ~# p5 y0 b
4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。

no4son

多谢分享~~~