/ ^6 Y0 W( V, g2 f9 d0 j公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb( ~' }. ^3 v& J5 j& t* B
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)& W# b1 F6 S6 {% _# a( \- \
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) ~1 J$ b3 Y! m) `, m公仔箱論壇調味:
$ ^! R% s( g( Q2 F* B: btvboxnow.com生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉
: J/ ?$ l- n8 P* G% v8 X4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i( K F9 J& y' m& _) n/ @5 \
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做法:
- O& H9 K" s4 M6 K1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。
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$ M9 q$ R8 I, z. v5 x2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。tvboxnow.com- M C$ ]' K" e/ [, Q0 S
0 y# A+ M) Z0 U: R3 X; N' x3.再放回油鑊煎一會，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M3 g5 E1 e+ i* f4 p
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4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
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發表於 2015-10-28 11:00 PM
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