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400克.....南瓜
4 @( w$ g- R$ |1 l Ftvboxnow.com20克.....雞腿肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S3 ^ M7 _0 B t ]/ B
1個紅洋蔥1 ~# \) \+ v, ~
2瓣.....蒜頭
& u& {( C' n F& ztvb now,tvbnow,bttvb200毫升.....清雞湯tvb now,tvbnow,bttvb/ R4 |, l/ r( i) x* G! b
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公仔箱論壇/ K$ _, C+ L1 b- D) X
雞肉醃料
( v8 P" M& M# s) W, @公仔箱論壇1/2茶匙.....鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p% Q, Q5 c0 L J% a
1/4茶匙.....白胡椒粉
8 a, [0 o5 E3 y" D1茶匙.....紹興酒
3 N: K" h) y! U# p4 X1茶匙.....粟粉# O7 k n" z" t% x, p
1/2茶.....麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g1 O0 ?1 Y! Q& E6 \6 x! m
4 a! y" T* f- M8 d5 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z4 K' S$ Q3 _! J. A O
芡汁材料
/ r. d/ Q1 Q+ L% wtvboxnow.com1湯匙.....粟粉
% T/ k" T! P: Z& D1 E( B/ s4 V2 L4 A20毫升.....水
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1 f! U5 w' M; E% i2 }4 p公仔箱論壇% H# S' ~1 x4 x' `
做法
1 B* c. K& o zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
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5 S! n' y7 s+ @& B: l/ u0 W3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘公仔箱論壇# j i7 c+ ?( P/ }7 g
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
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. C* r4 r; }6 |9 ]1 ?1 S0 Wtvboxnow.com7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠5 w# ?5 d1 C! j4 J! T
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8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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