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材料tvboxnow.com/ Z2 A) _; z' w( E4 Z- R' q; b8 \. \
400克.....南瓜
$ l) ~6 f) q8 H2 y$ u7 V: {( u: o20克.....雞腿肉: a0 z+ f, ~& x6 g" Q( m3 d
1個紅洋蔥
0 {( F3 ^. Z2 ^3 f* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2瓣.....蒜頭公仔箱論壇1 t# O$ l% G' ^' @, I
200毫升.....清雞湯
+ ~4 Q* x; q( I! [3 ?$ P: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ p; x6 K6 l* u" P9 q3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉醃料tvboxnow.com; p* J M/ v, W
1/2茶匙.....鹽( T4 V4 U2 z' `) I f
1/4茶匙.....白胡椒粉
4 `! ~& C7 y z! M+ h, K9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1茶匙.....紹興酒$ R7 ~$ S6 C6 ~: _# p: K
1茶匙.....粟粉公仔箱論壇* H- U1 B, N( y* ?$ d
1/2茶.....麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D* ?( q" a/ X4 M: W
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芡汁材料' {" z1 w7 |- E: ]$ i) g( X3 @
1湯匙.....粟粉tvboxnow.com. K2 j! c: ^7 C/ V0 ~& J$ {
20毫升.....水
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% y/ o4 W2 C: h8 t公仔箱論壇做法* J( q( {% h, P v4 J2 v, x
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚4 g0 e0 }7 d& |) j
0 c) P2 g/ ^- p" h6 q7 A" D$ l2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉tvboxnow.com3 U8 w/ h% j; \! |& G
" l: M' ~' V3 n G4 f" x. }tvboxnow.com3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用公仔箱論壇5 r. K6 L' E7 @
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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, V$ V: |0 i, r2 c! Qtvb now,tvbnow,bttvb6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘2 H, _% u7 m5 Z8 T4 e
8 v0 j) o% ~/ `' u7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠tvb now,tvbnow,bttvb4 Y7 f+ ]2 L+ p3 \8 y
0 @0 O: t" q+ ]- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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