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材料：(4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb6 a. Q9 ~5 E, z5 S$ p! l* M/ z
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb) [( v; U' s7 n0 b; q
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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6 v1 _0 z- Z8 C: s& w+ ]tvb now,tvbnow,bttvb2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb2 j9 E* H8 I' ?
9 s' D/ d9 y: L公仔箱論壇3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g8 x/ Q" I! D, y
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淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。tvboxnow.com' e8 Z) X% X: [
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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