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[西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯

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材料:     
9 c2 G8 |3 E1 @* i公仔箱論壇南瓜肉250克(切粒,蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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( p2 z( L4 z  z: U7 I- a調味:     
! H# Z3 \6 O- f6 B+ ~上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙# A' P( ^  m, @8 {: J- |
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做法:     tvboxnow.com6 K: H4 C& K4 A5 V" B+ w
1.爆香洋蔥、咖哩粉,加入西蘭花略炒。
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2.注入上湯,加入南瓜肉煮滾,再加入毛豆,注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯,取出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q" |' Z9 [; Q! c1 r

" D6 I- z' m7 Q: S0 }2 O" z+ P0 gtvboxnow.com3.燒熱平底鑊,下橄欖油,加入麵包條炒至表面略脆,灑上鹽調味。公仔箱論壇1 ^8 J: p  c, Q( {

% D$ I# j5 K9 [) a5 {% A7 t1 j% Itvboxnow.com4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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