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材料:
6 c$ j% Z3 l% Etvboxnow.com南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)tvboxnow.com/ |8 z& P O* O5 ?' M
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調味: " N6 ]* l4 q1 |/ |( s* s+ S ^) H5 m# @
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙公仔箱論壇* K/ x5 d* t1 x) P; s
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8 q- s% B4 o- n5 l8 `tvboxnow.com做法:
# d e' h; t NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
/ b1 n! v, s, f/ Z5 h5 e# j* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 s: C+ D* y2 i: }5 K' ]) O! j
2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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* E2 m+ K; ?) o- }. A) X/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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( S/ l4 t# Q* @. Z9 y' u/ V! w公仔箱論壇4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B. j: D1 e6 r1 q2 g
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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