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材料:
/ q' a; R( W2 Z" o# A- Stvb now,tvbnow,bttvb南瓜肉250克(切粒,蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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, ], A! X: T& j3 ztvb now,tvbnow,bttvb調味:
) i' ?7 V B; t2 ], Y( S4 k; I& Q7 ptvb now,tvbnow,bttvb上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙公仔箱論壇. Z" i i. S* I- Z) F" k" Y F
( l3 _3 @6 J. |' e) Q& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x! i0 Y# |# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: ( X$ F+ s6 ?! m p
1.爆香洋蔥、咖哩粉,加入西蘭花略炒。
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, ]% @4 {! r$ S8 ]/ p+ W) z2.注入上湯,加入南瓜肉煮滾,再加入毛豆,注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯,取出。" e$ e( h9 l: k
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3.燒熱平底鑊,下橄欖油,加入麵包條炒至表面略脆,灑上鹽調味。
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( F* m, I3 u) W- m4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {5 P3 t7 q. n# `, r0 X1 V& ]
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