9 q( E! Q- J$ _' ]) [公仔箱論壇材料:
7 Z1 z0 H( _; S ~4 E蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙
$ R% k, i( @8 u4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 ~- [7 f' e2 O( jtvboxnow.com芡汁: 公仔箱論壇, t; a! y! a* ^; @
(一)
* ~9 T; Z' h5 w, I8 s: m/ h6 u公仔箱論壇蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙 tvboxnow.com, k$ h, t) I; z
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, J; r, j5 r2 @( j- m! j. g(二) tvboxnow.com1 m8 e- U, Y2 f1 N7 |! h( {
水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙
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: y/ u9 c$ w9 O$ w4 V5 n9 R- etvboxnow.com做法:
3 c8 c, ~, [( F: {6 r. X1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。
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# b0 |8 ^8 T$ r* f: y8 e% [; t3 w2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。
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$ J- n1 ]3 |* D+ Y6 itvboxnow.com3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。
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4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。 T4 m, w* v. f1 U! O4 Z
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發表於 2015-10-30 04:34 AM
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