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+ S. ~' G4 K6 L; r! _6 p$ ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J# m; o9 Q7 I: k1 X) z' v
( J# F# O# L& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ L; W$ G8 D- P) f: c: U I9 y3 Vtvboxnow.com蛋.....2顆
' o' b7 j8 c4 P. m6 W蕎麥麵.....70g
' |1 @* s& ~+ i: [5 D" s, O高麗菜.....60gtvb now,tvbnow,bttvb! P# U( [# w& e7 c4 a' @( K' X3 q
豆芽菜.....20g
; G! d w9 D4 O+ ^8 ^ T青蔥末.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h' t+ o4 V s4 t- l
辣醬油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb- t; ?/ S$ p5 K# b" w; y
煎餅醬汁.....適量
9 W. v K8 z8 `tvboxnow.com五花肉薄片.....50g
8 t1 W. f1 I9 a8 R公仔箱論壇柴魚素.....1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j+ i% o1 E+ T* M
柴魚高湯.....1大湯匙tvboxnow.com, ]! O% p4 K5 m/ ~3 @; L
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佐料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f$ s7 O! U& ~4 B Q
蕃茄醬.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K& |7 R( X o; |5 o" J! h
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調味料
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辣醬油.....少許
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8 [( Y/ _1 T; J$ B' ^7 A2 c( utvboxnow.com蛋.....2顆- f: o% n- w1 n: o" n; W
柴魚高湯.....1大匙
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作法tvboxnow.com9 d4 | I" R5 H6 K
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。tvboxnow.com; O0 ?1 R* x$ f6 J+ V6 K5 p
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2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。, M1 r0 H5 `9 }% q
6 a* ~0 `) U* {' O$ w. s7 ~公仔箱論壇3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
+ ^9 a; k3 D, R6 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r& m* n6 \0 b4 ]$ q
4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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4 S; Y' X: ?8 E [( r' [5 X+ w5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
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1 V2 K8 B) K% Q4 N1 o$ ~1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。6 Y o. M, t$ [4 Q& ^7 [
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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