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7 B, x' V/ d# f+ u) M3 vtvboxnow.com材料
: Q& q0 C9 D4 l, x& b公仔箱論壇蛋.....2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z/ }) ]! p) w) F) i
蕎麥麵.....70g
) H6 ? L% D/ j- W2 @6 Xtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....60gtvboxnow.com7 q7 t2 O7 M. w( Y- l
豆芽菜.....20g
& o) J \+ _6 D1 @9 m青蔥末.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k; { A/ A: A; V
辣醬油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb+ \( F, y9 D* ?; }6 D
煎餅醬汁.....適量tvb now,tvbnow,bttvb9 [" |1 p3 G1 G9 M' k$ L$ h& L' l
五花肉薄片.....50g公仔箱論壇' n: }5 o" j3 k# O. M' \
柴魚素.....1/3小匙) V! E" U: K" E- ]4 p$ I
柴魚高湯.....1大湯匙公仔箱論壇! S; T7 A4 a* `7 D# g( _7 I
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( o6 X$ }3 S8 atvb now,tvbnow,bttvb佐料：
( d# p x# b. u w1 t2 i3 Vtvboxnow.com蕃茄醬.....適量tvb now,tvbnow,bttvb* U8 Y4 |4 c' `( u+ z! H
/ d2 X: Y- {9 ?0 _9 \. O4 Z) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o" p; r& z) V* ]' L2 Y" M L7 ~
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蛋.....2顆公仔箱論壇$ x+ z$ X2 J3 ]
柴魚高湯.....1大匙
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: a. n' w" o& M6 o) J! ]tvb now,tvbnow,bttvb作法; g% T' t1 z, G+ K
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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3 _6 E. ?9 F8 T6 {9 w6 a2 p7 u& E' htvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。公仔箱論壇1 P5 }% Q# N" U2 |$ l
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
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8 ^: t$ ^* J! F( s2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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; K! e0 L, p& }. S, X4 j5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
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6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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