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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L5 ^: m j1 D8 F
材料tvb now,tvbnow,bttvb) g' g" p4 T% u' r- M0 r! Q
蛋.....2顆tvboxnow.com" M# o- A, }( y0 O# U
蕎麥麵.....70gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y- A; s% ^& S% R& D
高麗菜.....60gtvb now,tvbnow,bttvb0 W9 h$ c% {/ k
豆芽菜.....20g
- B) d+ |. K- m0 @8 x: }4 g公仔箱論壇青蔥末.....少許
$ e% ?( ~7 W( z' ^% O" c Ctvb now,tvbnow,bttvb辣醬油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T! D9 N7 i0 h, N! m, n: ^
煎餅醬汁.....適量
$ w' f4 M0 d; F2 E3 |: H* Y公仔箱論壇五花肉薄片.....50g
9 H- j8 t# `8 }& h柴魚素.....1/3小匙
' J3 ~4 s4 z0 I+ Vtvboxnow.com柴魚高湯.....1大湯匙tvboxnow.com; @& o8 ^) g7 H8 q/ Z& u0 b
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佐料：
& i9 g. f& d& ~0 M- K# _4 n蕃茄醬.....適量
8 B- B! M" Q4 `% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K1 w- ]* {# q, k調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {+ b/ Z; M8 J8 Z
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辣醬油.....少許公仔箱論壇3 r- B6 V' H9 L O% f
煎餅醬汁.....適量
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蛋.....2顆
0 B; H4 G+ E, G* I* \tvb now,tvbnow,bttvb柴魚高湯.....1大匙
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6 P O3 ~7 H' H* i# t8 U作法tvb now,tvbnow,bttvb/ ~$ s; F- a2 e
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb. w# _/ I# \) B( ~0 X* X( ~+ b% b
! D0 l( a1 S1 t9 ] i- m( m( P2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
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+ e3 h. X' a# ^" r+ E3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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. ?. Y" ]& o7 M* ktvb now,tvbnow,bttvb5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
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- \. s& t" o# H, u9 }6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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