本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多: I0 k9 A9 T# l! z
* Z6 s+ Q) q& X) l, y- r% C2 stvboxnow.com奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，公仔箱論壇8 Z F0 ^- D: u( H
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
% v( D) u! w3 ^+ N5 z7 b+ ]tvb now,tvbnow,bttvb均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，tvboxnow.com, t1 R9 f$ k! {: P! P0 v: y, n
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {7 D6 M2 x7 z$ V
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，tvb now,tvbnow,bttvb5 y- I" x8 N6 v+ G3 v
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、$ `. f0 p) [# S
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
- h% k7 i2 r& V- a7 ]) `5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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7 z/ [& I0 \4 d% Z$ J5 }公仔箱論壇每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
$ Z4 u! d$ i# \2 J6 _8 L( Y公仔箱論壇膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
F/ m0 G, a3 _) a* _% a# D; _( L傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、) d# T2 K9 B1 q
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
/ I0 t G- a9 G8 z% E* k7 c+ p. E有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、公仔箱論壇# h; X: w3 ^& N$ Q* r
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，: Z# n* y& i( l$ r1 u: h; {
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
% k" q: J6 m1 }' r0 Vtvboxnow.com以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。公仔箱論壇! K! l& P$ Z+ P5 D3 U J/ E2 y
6 @ S; o; r5 Itvb now,tvbnow,bttvb奇異果的功效公仔箱論壇% W5 k0 q- {% k* ~: R5 K
1.提高免疫力。公仔箱論壇; m7 ?' n6 p* m4 W( S, G
2 e/ t6 X" b- L1 ?8 V6 A6 \7 b* u2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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! R( o3 D" o2 I4 w: m- l3.增強消化能力。tvb now,tvbnow,bttvb, k4 O1 S* A+ {- o/ E5 H" f
& |8 Q l; f1 G/ x$ H$ E6 n公仔箱論壇4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。1 H. s4 {6 _3 B1 h7 O
8 \( ~& L' b( A/ y4 B N5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，tvboxnow.com; v5 E! O: }0 g
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。& P5 w" r% ^3 m& X8 _% e
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
0 y- l9 w( @# u+ z. E# Xtvboxnow.com可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W$ o5 [4 a5 k, c. y
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S N$ B9 L' P: B6 z
# p) W# @9 P' S d$ _7 b7 Q }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、+ P+ }' p0 }3 w
麻風病也有明顯療效。# x1 L7 L7 d. x& ?3 |$ a
8 x0 J, @6 E, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
6 x6 p9 }' ]) b; f& J1 `+ {奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y9 [# z' ~: M8 b
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
5 i* `3 |& m- _3 ?1 A2 r z+ R醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I: Q8 m. K, m8 Q, I( x
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，公仔箱論壇; Z% O7 I0 e/ s1 W7 {5 v3 w# U
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
1 B7 n* j) U( Y) ]! G4 }7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，1 l% u7 U @* J% X3 p
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
& P3 C+ d- Y0 _; _想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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