本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a: M) V2 a* c$ |7 J
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
1 H) E% M9 z' M; T& L8 }tvb now,tvbnow,bttvb過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
, P9 Y& t/ \6 D8 w" w7 M公仔箱論壇均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C6 D/ }+ m5 Z( U/ L2 d' z
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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$ n, ^1 V4 L8 c$ Ytvboxnow.com奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
! t: F( R, F6 o0 A2 N維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
6 [5 }: a, u- X% f4 c1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，% O, O/ u4 T( Y
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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4 [( {' C- }$ {( e. j1 u每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
; D1 u( U7 a2 E7 Z, s$ S6 D# Ptvb now,tvbnow,bttvb膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
0 m6 ~& |. g k, `. ~: x# B- @tvb now,tvbnow,bttvb傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
/ x' H' E8 j/ M潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，5 ?" p/ ~9 K6 _
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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$ g$ Q4 ^# C/ V. ~常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
" w) f2 l0 r( w8 X# O. c: @+ mtvb now,tvbnow,bttvb直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
* G0 N* w, E5 T# ~" ytvb now,tvbnow,bttvb防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
5 X0 T7 e- T9 U4 Z8 ctvb now,tvbnow,bttvb以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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' }( u! h6 V8 M* Q. W- ^. ntvboxnow.com奇異果的功效
3 ]( v! a2 A; F3 d* ctvboxnow.com1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
/ P( Z" d- G! k$ k8 F6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X& t0 `& K' o# i8 _tvboxnow.com3.增強消化能力。tvb now,tvbnow,bttvb, x# B# q! D" X* H# X) B) p8 n
& e* @' d2 T/ x6 P4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。公仔箱論壇; l8 F3 }! u! C6 p9 z
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
/ D: V' Y; l& R! O: K& H: i! i可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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. @% G; E d) |* M' i6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，tvboxnow.com. ~$ n' t E1 [0 H3 @$ ~5 {
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
0 U: @: H' t1 h2 N. U. R9 ~tvboxnow.com增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、tvboxnow.com9 O+ r& h: }9 ~" b& P. _
麻風病也有明顯療效。
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
6 \- g- V/ S; I% o5 p2 z7 t6 \公仔箱論壇奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，8 J8 j/ B5 N- p) P' w
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
6 v7 R+ D. K( F" ^: [, k3 Q) u, @tvboxnow.com醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、) [) H% y% w+ [& ~) }2 p- e0 a3 }
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，公仔箱論壇6 X1 f$ b6 B' ~+ o
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。tvboxnow.com$ U4 `" r: a% y8 d- }
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，3 k) C( T% X+ i! P( T" R) {9 C( W
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。tvboxnow.com2 ^# h% J: U; D! D5 a2 Z; c
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。tvboxnow.com+ l" [: v# E. S Q( p" m3 T
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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