本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 : o0 p2 H4 T, K9 B- Q9 [" S e
2 z# H# K8 W- R* |6 U☆吃奇異果好處多多
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3 s+ o4 j# K2 F, z) w" `7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P4 x$ z; Z, \, G1 e
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
. k4 N* ~+ x8 y" r7 [8 a8 ltvboxnow.com均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，. o" W7 D) P/ j, w3 e
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
% x2 {7 z# ^" l* K" vtvb now,tvbnow,bttvb維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、$ v& o2 n9 w6 b6 u% x" e0 f
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
/ L* o0 w- G' s% Z3 j- }8 htvb now,tvbnow,bttvb吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。公仔箱論壇6 d! Z" v+ n; {0 z( D
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
# N% |. c9 h0 K5 n6 h) q* ltvb now,tvbnow,bttvb膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
/ ]8 c- ^/ {- t% h# s6 ztvboxnow.com傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、" N( e' m; Q6 N
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
9 b5 O" C# f4 y( _9 Q有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c+ D( I* O( |1 A; M; F+ ~
" ]( W9 S7 u- u常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
+ B. ~8 U: m1 d# L; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
3 E+ R6 m R a$ |防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
k# p' k$ d/ G' O' ?! J$ O4 |以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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9 R- S' }& `5 |7 W" ]4 c( K: Qtvb now,tvbnow,bttvb奇異果的功效
) W0 t+ H4 J& }4 l6 l公仔箱論壇1.提高免疫力。公仔箱論壇, _" |( L. ~# R( d
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。公仔箱論壇; L; w& q6 a2 f8 A4 v$ a+ g' P' J/ \
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3.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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) h7 G6 u8 w4 h% ~4 |5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J7 F% w, a2 N9 |, g; O
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，公仔箱論壇 X% ] ]) m: \- H" P I
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb% l3 F. H9 O6 y' N! A3 }5 B
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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8 r" q/ k/ {0 |: V% p( [7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、tvb now,tvbnow,bttvb' a" q5 {- g6 M$ I# G
麻風病也有明顯療效。
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/ H. ~ a* Z8 m% G. R* s- @公仔箱論壇8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，tvboxnow.com- M( ?) t. E* V9 o
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，tvboxnow.com- V4 [3 P) }* p) m# J6 @
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s0 Z' `) C3 `2 A9 K( f/ c
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？8 x& v8 R! o O
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、1 d( W+ m: U/ x* K
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，tvboxnow.com X% l+ C) j5 L# ^! j
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。公仔箱論壇: G: v- _1 j% Q$ R7 y9 A6 c
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，; O0 @; t6 i: ]
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
q/ b$ u1 K/ E0 |tvb now,tvbnow,bttvb想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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