本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 tvboxnow.com. T) {" H5 K9 M& @8 H8 ~: U
/ l( R/ t9 w9 }6 S3 X+ x& ptvb now,tvbnow,bttvb☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
) _6 A6 r% z( s7 T/ ?" Mtvboxnow.com過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
# h1 F C1 H6 _ x1 X0 S$ g2 ^3 Atvb now,tvbnow,bttvb均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
& E% v) x6 j' p9 b1 L( V公仔箱論壇再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j* I6 g% h7 f( e& g7 {( r8 Y. I
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
; f# y4 p& o1 `! a" M$ `. Rtvb now,tvbnow,bttvb維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
( O" t( M2 T$ E. Z' l: e4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
$ a- K% p0 k9 ^+ {/ N. j1 p- [吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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: c0 a- U* Y1 A) }! |tvb now,tvbnow,bttvb每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，- q6 y3 Q- m, X
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。/ n' S3 G1 d2 ]/ L
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、: J0 G5 M! @5 ]6 f& A* C8 g$ }
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
. F6 |- @# u% v0 g0 y有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。( ?2 V4 d7 B( h7 H; h) u
6 ?# y' {1 b3 [5 H' {8 M% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p$ z& l$ z4 I4 y; w6 W0 C
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，公仔箱論壇7 W( r9 H: M9 R2 b+ `" r
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，公仔箱論壇1 \! h- i& X; c5 x
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。) f0 j* o. s$ l$ n# e; `
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奇異果的功效
( P l# S8 A) stvboxnow.com1.提高免疫力。tvboxnow.com& m- t- v/ N' Z3 ^3 F, O! w
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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2 M' [6 u! L+ J0 ?: a( [公仔箱論壇3.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。; u- B/ w; ? F( ?# ^, N8 ^" y
& u& b. ~$ Z p; Qtvb now,tvbnow,bttvb5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，# S% a' F: S( U& @
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。tvb now,tvbnow,bttvb: F. f9 @% }: A9 u* }" `
6 J- x0 b, I7 l1 n7 {( B; S" O) [( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，tvboxnow.com$ d! H3 _: o0 i
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，tvboxnow.com2 E- [5 m; ` }; k
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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4 |; P( N: g5 [7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
( Y% C2 g& x0 d& x* m& ?/ V- {' }公仔箱論壇麻風病也有明顯療效。
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，tvboxnow.com3 A+ j0 h1 ~9 Y' ~. c' r
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
8 c8 C# b7 I R是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
, p9 y! P) Q' ?/ ]! f. w9 Stvb now,tvbnow,bttvb醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
?2 m2 l% W+ O% o+ {1 ^提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
; ?; B6 [% G1 {% b% P( N Etvboxnow.com而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
+ E; Y2 P, ]2 x1 b+ Stvb now,tvbnow,bttvb鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，公仔箱論壇* h. `6 O% M8 b( g e1 H2 J
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
" o5 n+ |6 ]7 ~7 E1 k3 q2 a公仔箱論壇想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B9 A$ E0 [: C: p4 L, F
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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