本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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/ H/ ~) w% ?, f( ?6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
, a F; C5 R+ n' N過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
( g, Z+ S) o3 ^, T8 k# Btvboxnow.com均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，tvboxnow.com2 I1 f$ \2 n$ V7 R7 A6 Q
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
, m2 D( E* s, k- h' J維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
! f2 ~6 l3 ]! s( H降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
# i$ c& d- `; e7 c吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K+ i* |' b* y
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
+ g# ~5 L( ?4 X' mtvb now,tvbnow,bttvb膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
( ^5 ~1 ?( H1 d M0 }# k' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
' ~# d& E: d7 N h& a潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
! Z# V+ L9 P/ W% o5 Z# H有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、tvboxnow.com4 V8 W( v$ B: l
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，6 \+ O- X. j$ \1 i/ U
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
) M( K' G. ~6 t! X1 @* v公仔箱論壇以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。+ m% |; f" N2 i. \
3 {( y9 ]) [, G: ftvb now,tvbnow,bttvb奇異果的功效tvboxnow.com4 S, W1 g; U2 u! ?5 s2 h
1.提高免疫力。tvboxnow.com1 o( I1 ~; R4 M+ ^4 F- l
( t6 Z2 _2 ?3 P/ ]5 N4 K: Etvb now,tvbnow,bttvb2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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3.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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) Q2 R0 w) s0 q, ]# r9 ]5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，" Y2 Y9 J7 e2 N
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。tvb now,tvbnow,bttvb* W( C( k5 j5 _5 F+ ]% m6 n+ a
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
0 {9 Y5 N' c1 S( O1 R# g1 ftvb now,tvbnow,bttvb可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
0 Q: L9 x* H7 c" ^- Z( |9 k) i0 otvboxnow.com增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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# o8 s6 }% w, {公仔箱論壇7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
, Z* w6 R- _& E5 j9 Y0 J" n- f/ ttvboxnow.com麻風病也有明顯療效。
2 C ]9 s/ |/ S8 r+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G8 a/ F" X- L: ctvboxnow.com8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X* ~0 X/ M! i; S3 e+ j! N
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
1 B+ }0 Q% ~/ `9 [ ftvb now,tvbnow,bttvb是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？公仔箱論壇! L" M. \9 ?( i% v5 p; o
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、tvboxnow.com _6 X! r% ` P* G9 j, r
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，! j! q" u) ]$ _5 b% C
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
6 u8 ^! P+ I- W( O, l0 J7 @6 ftvb now,tvbnow,bttvb鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
+ Q' Z" W6 s6 y/ V0 W- J# Ltvb now,tvbnow,bttvb奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。公仔箱論壇6 f$ P: l/ \% [7 |/ P" F4 t* Z
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。$ |* d- I$ M( Y o+ D& z9 M
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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