本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
' P! k* G \; v8 n5 X# e公仔箱論壇過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
* M; @) N; ^$ O: utvboxnow.com均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
; B7 V! t3 {/ x, {+ W再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z( r' `! K% i
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X- T% m" N C" L, g. t
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、tvboxnow.com6 x) W4 {* O. G3 H/ d
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
( B+ g# ]3 i6 O5 G3 R. s7 x2 Ltvboxnow.com吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，公仔箱論壇+ R* K' a& o" `" x5 U8 }
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 T4 r! d6 ?- `
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、tvb now,tvbnow,bttvb2 t9 s7 ~ t6 H9 p' A( Z
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P9 G2 ?/ F) A9 ~; Y
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。公仔箱論壇+ K$ `; Y; r8 p" s+ Y
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
+ Z, Z6 I& j' y& M- g% G8 {公仔箱論壇直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
( {* L- E/ i3 _3 [5 S8 ?tvb now,tvbnow,bttvb防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
7 o: l/ T9 |# T3 ktvb now,tvbnow,bttvb以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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奇異果的功效
0 R Z7 ^4 i9 V7 A6 d3 H. o公仔箱論壇1.提高免疫力。* r$ Z. t5 {8 L. ?9 m
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
7 L8 Y6 O7 U' L# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V# m8 |1 V! m. u" [
3.增強消化能力。
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+ E6 ?4 ?" Z- \' O! F' ?4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。. C/ c$ p: l z$ x8 ]5 ~
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
* k' J/ s/ g: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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9 C5 k- ?1 @1 Z6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t7 y! a2 L" E9 m* _% N
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
% N. U! k" n- }) y ^tvb now,tvbnow,bttvb增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。tvboxnow.com( u5 e9 t& [2 s6 }; l( Y) U4 t
1 t" B; m C- q9 U7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T) y1 R% ]$ H, N3 j& z% N6 f9 M. a
麻風病也有明顯療效。
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' L, U' e f) t: n8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb8 j% g* G% e5 U
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，公仔箱論壇+ x; K# G; c! E% ~" b. B
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。公仔箱論壇' n& A% Y2 }9 q1 L
5 c8 D* w" `# a9 G公仔箱論壇9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X% q- i. }! S3 G6 k
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、公仔箱論壇( G; B# K$ r' B: G3 G9 r
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
7 e, k+ l: K6 w4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。公仔箱論壇( q6 ?4 `8 t7 C1 _$ {
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，- M9 o4 M/ t% {) z; H, |* p* g
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^# ?* F+ G; e5 |- |
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D; e5 B' l# } X% u
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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