治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水
0 S1 a( Z0 }0 H- }' I! g
6 v0 k0 m# `# H' n: Ftvb now,tvbnow,bttvb
/ U Q5 p9 _' k) ?2 |% Z" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N7 H8 L% W8 [: e& t* E# Y, e$ M
tvb now,tvbnow,bttvb- X( `1 J2 ?, F2 y! E4 Q; x' r
' L* q$ z1 X0 s8 A9 F# ~% a% S/ J公仔箱論壇根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。
$ @- Y$ k- n5 d2 [& p6 D3 s5 Atvboxnow.comtvboxnow.com+ L8 n) g& Y8 o, H/ \7 C0 h
. M; w% E1 s+ v& H秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖公仔箱論壇0 V' S/ [+ V( F I$ p R. R; f
# M$ i& Y" c; q/ M
P+ K! t# \$ [6 Ttvboxnow.com嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。
! n0 B7 a' r5 h9 v0 A6 C
* K) `% d! I" }8 n% q0 n9 g8 J8 k0 {0 w; h! v" K
搭配運動，改善新陳代謝更有效tvboxnow.com2 t2 ]7 s k4 L+ {; b
不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。tvboxnow.com+ H+ \* l b4 Q1 b0 h8 ?# z
6 f' E) \; x9 V: R& P4 K }公仔箱論壇; Q0 _, a3 @' D, e
而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。
; B( L" X1 g9 A. t8 stvboxnow.com
# o9 [0 F& K; N' P; O- Xtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com6 v# F9 ]& ^7 [% s, \
《秋葵水做法》
4 U$ O3 b' c; T- j& ^& X/ Rtvboxnow.com食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。
2 Q# Q% b, z9 }* b# W步驟：
$ {- w" ]% B( P3 z: s; y公仔箱論壇1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。
( A+ l' ?3 B6 b3 g+ p. {4 H2.兩片薑在水中煲出味，置涼。tvboxnow.com! c9 z" w! x n9 N
3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。; s/ N, J' U5 T
★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
| 
