中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
) d0 U! ~9 ^9 J5 E6 B0 itvb now,tvbnow,bttvb
/ X" i$ i/ w5 r3 b! C3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 N2 r0 Z+ }3 F" B$ P5 s' D
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。5 M' {, s% g. M: o. I3 u- @+ R6 Y% t
tvb now,tvbnow,bttvb$ S% O E9 ]: R! `
女性腎不好，會引發哪些健康問題？
4 `& C& l" l4 \tvb now,tvbnow,bttvb腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。! i0 }; s% a1 u- p4 Y$ b& \& |0 c
4 d7 Z6 b5 X) b. _& V8 v+ ^tvb now,tvbnow,bttvb以下為幾種常見腎虛的症狀：
) e* X! {1 X( C. _& d公仔箱論壇1. 牙齒鬆動3 @* Q! l+ X3 n: K8 l
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
$ z6 y+ ~$ ^" \. M0 U
1 _1 t5 C4 E0 k4 K- d$ M& f1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 聽力減退/ J$ H! E# S7 Q9 B6 R- K
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
0 S' a( P5 {$ c% h# t* @8 btvboxnow.com
4 C: q2 O& O! L4 M: P' N6 D) P tvb now,tvbnow,bttvb+ M3 y1 S+ ]* f( s
腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
4 G7 Z3 L8 R5 y5 T$ Z) a9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com- F. ]7 o4 ^4 [1 z0 g+ p4 c4 {2 ~
3. 頭髮像枯草公仔箱論壇, R- t8 ~) L( {% N
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。tvb now,tvbnow,bttvb9 S Q4 |) G7 r5 \
" e! c2 g) I: Z2 t. Z7 W2 U公仔箱論壇4. 高血壓
7 X: B" J5 L! y( p+ a很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
+ j# i! K7 Q/ `/ e7 k& G# Y( r9 [; W1 H7 f1 H
5. 脊椎疼痛公仔箱論壇! @1 F, R, S3 E }4 O
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。* P% K" a7 G7 ?# C* E# R& }. w3 L+ Q! I d' u
/ i; E. m( e2 q7 x$ p
4 Y, s! ]; P T$ g8 I8 E冬季吃板栗 可補腎強腰：
" I* q6 I% z L( b9 E# n: X公仔箱論壇中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
1 M# o- z, d4 O- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _' p$ R/ N+ S
! d O: I/ r1 [3 a _) ntvb now,tvbnow,bttvb腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。tvb now,tvbnow,bttvb; D0 b) b, V7 L4 {1 @' [, v* y
- M2 o1 t& Y, A' K8 _- R+ K& \+ [tvboxnow.com以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
B, l* {6 m% \1 M4 V1 U1 I; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 板栗排骨湯
. o. N/ {- u% h$ t& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。tvb now,tvbnow,bttvb3 u4 J* R/ Q( @
公仔箱論壇/ a' s' H4 E5 j! q' G
2. 紅棗蒸板栗
1 N6 e* n' A0 L% ^% _$ qtvboxnow.com準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
( ^7 G/ c* f/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-11-4 04:11 PM
| 
