材料tvb now,tvbnow,bttvb; y# p. |. p: _1 T9 D
1）南棗.....約8粒公仔箱論壇; {3 u+ y1 [9 g3 Y3 e5 H& u! l
滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
, h) H* } b2 d6 B# N, e. ^公仔箱論壇7 B: G/ {& z0 F. k
2）青仁黑豆.....約2両) n2 }, _. o- W9 U
養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
/ W) x, [3 c( c( f( C9 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 _. _5 P3 U; ~* S: S5 M: O
3）雞蛋.....2-4隻( L. T! g+ Y2 g! T$ y; ?
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）
1 z' u w" d) R# ^3 O3 i S3 W+ n. n公仔箱論壇
% _/ p' C8 V5 c( I: ntvboxnow.com
: e0 U3 D: j9 y/ H. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps
- v3 D) k7 X8 s8 O/ x9 btvb now,tvbnow,bttvb1.南棗洗淨，備用；" d5 y' i& K9 r3 w6 N) k
* J& n+ h: W1 |" o9 q2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；& r7 F; H* ]3 n% ^; W- G) `) B' v! c
' d1 V f- S2 b( @公仔箱論壇3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；tvb now,tvbnow,bttvb( T' h+ y' }& t6 ?! o; E( F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i0 N3 R& Q) x% j
4.南棗、黑豆可凍水落；
) A/ i' A- @3 [; m) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }/ r/ |2 i& @. ]% u: v
5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
| 