材料. u+ D- R! z( _4 r- e% f# ?
1）南棗.....約8粒
' Q, c3 H$ ]) L+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
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2）青仁黑豆.....約2両
, {' ]9 Z# ~! D* [5 \# g' htvb now,tvbnow,bttvb養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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3）雞蛋.....2-4隻6 v+ P- B, T- g2 x$ L" w
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）tvb now,tvbnow,bttvb9 g3 _8 f( u* b
9 Z3 H# b; k( n$ |$ ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 R B- o) f7 K! \! x
Steps
9 B. |) i+ a6 ~% x公仔箱論壇1.南棗洗淨，備用；
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& V3 V- z6 @) Z+ o# i2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；8 p. c) p( Z2 \1 y! n9 G' e
g/ y4 Y* q) d- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；tvboxnow.com) Q' {3 d+ _2 V: R: r- D) q
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4.南棗、黑豆可凍水落；公仔箱論壇2 l% m& V& h% k$ e. E- z+ b
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5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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