, B% c& U2 ]) v3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ m. V6 C' d, P6 e) R! }tvboxnow.com薯仔.....2隻
( K5 q2 T/ U; ?- t公仔箱論壇牛油.....20克
; ], R3 } n# x碎牛肉.....150克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X* m8 [) [% u
洋蔥.....1/4 隻 (切碎)
! g% l2 }8 I& r Etvb now,tvbnow,bttvb罐頭蕃茄(連汁).....3隻
' C' L9 `9 } t) x" I$ ~! ? I公仔箱論壇牛至草(oregano).....少許 tvboxnow.com w& e& U* u7 }/ ?
公仔箱論壇& F$ [6 S7 ~8 ]: y
7 Z- C8 P, f6 w( Z! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B. H2 { `1 x6 S2 ~
1. 薯仔去皮切大件，烚約15分鐘至腍。隔水，壓成薯蓉，趁熱拌入牛油及奶，調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f3 T3 q; t) P
& W3 h1 L. J; w9 L$ _% l3 ]* J9 T6 n+ s
2. 熱少許油，將洋蔥炒香，拌入牛肉炒至金黃。拌入蕃膏，蕃茄及牛至草，以慢火煮約至杰身，調味。
1 W; E+ D" d* T9 m1 a; E+ F公仔箱論壇
) Y- [5 c7 ?3 a( L6 v& J' I1 m$ |3. 將部份薯蓉鋪在焗爐底，放上牛肉醬，再放上一層薯蓉。置焗爐或烤爐烤至薯蓉金黃，即可享用。公仔箱論壇7 y# ?; M9 P: Y' X# a7 S
tvboxnow.com) o' x9 `! D* v N( y
|
發表於 2015-11-11 04:40 AM
| 