[藥膳] 【紅豆山藥飯】

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材料：
! ]9 d) X6 U2 h1 S" O薏仁、白米、山藥各40克，紅豆60克。
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2 S  _0 C1 v7 @( P" j. f4 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
9 A4 r( J! O( G1 k; y公仔箱論壇1.所有食材洗淨瀝乾；紅豆泡水6小時；薏仁泡水3小時；山藥去皮、切塊。tvboxnow.com" X2 O/ s8 ?$ c( I3 Y2 G0 j

, D/ Y% m' D0 o. D% x公仔箱論壇2.將白米、紅豆、薏仁、山藥和水150c.c.放入電鍋內鍋，再放進電鍋中。
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8 Y0 f$ F8 K7 g5 W7 g公仔箱論壇3.外鍋加1杯水，開關跳起後燜10分鐘，拌勻即可食用。tvboxnow.com* B1 w, H2 c; I! Y

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紅豆健脾利水、解毒消腫；山藥能強健脾胃，促進消化；薏仁有利水滲濕、清熱健脾的功能。此道飯食可健胃整腸、消除水腫。
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